اللي صاحي يدخل نتكلم عن علاج الهلع
 

كل واحد يقلنا ايش عمل وايش الطرق اللي جربها

لعلاج الهلع؟
00``00`

اكتر علاج ساعدني هو الصلاة و نسيان المرض مثلا احضر افلام مضحكة و افلام امريكية و هلا مبلش مسلسلات

والدعاء كتير مفيد وانت ايش عملت

نفس طريقتك بالضبط اشغل حالي بالدراسه او افلام او مسلسلات
وكمان اكثر بالرقيه والدعاء
والماء المقروء عليه كثير ينفع

الان لحالي بالبيت اتعنيتها ترا والساعه عندي ثلاثه الفجر
احس بنغزات بس اضحك واطنش واهو اكلمك وانا اضحك
يارجل طفش اهلنا ماخلانا نعيش مثل الخلق يخرب بيته

شوف فلم تتح حق اللمبي مضحك ههههههههههههههههههههههههيا

هلا اخوي زين كيفك ،،اخبارك ان شاءالله طيب ،،،انا اكثر شي بعملو اشتغل في بيتي وكمان الهي نفسي مع اولادي واتفرج تلفزيون واطلع لااهلي ،،احاول اني اشغل نفسي لدرجه طلعت شغالتي وقولت انا اشتغل في بيتي واضيع وقتي لان الفراغ بيزود الوسواس والحمدلله مرات هيك ومرات هيكات هههه..يعني مرات اقدر اطنش الهلع ومرات مااقدر ..

هلا فيكي اختي
 

ليش ماتقدري تطنشي هو صح كلامك انا بالاول ماكنت اقدر اطنش كلما اطنش يجي بطريقة اقوى واقوى
وعلى فكره كلما تزيد قوة هجومه وشراسته اتأكدي انك بديتي بالتشافي

اكثري الرقيه انا نزلت الرقيات اللي عالجتني والحمدالله اتعالجت بنسبة 90%

بس ماريد اخوفك بس عشان تكون عارفه وانا بالاسبوع الاول للعلاج بالرقيه كنت اقعد لحالي
يعني كذا اذكر باليوم السابع ياساتر اجاني باقوى قوووووووووه حسيت حالي خلاااااااااص
بس ماطلعت من الغرفه ولا سويت شي ظليت بمكاني واقراأ اقرأ قرآآآآآآآن وادعيه واسبح واستغفر طول معي شويه بس من يومها ماعاد رجع الا على خفيف يعني دغدغه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههيا طنشيه ترا والله هلكنا يخرب بيت اهله

انا سويت لي جروب عالفيس ضميت اصحابي كلهم فيه وادخل اكلمهم واضحك معاهم واتفرج افلام واقرأ رقيات واسمع رقيات واصلي وقرأن والحمدالله الان00``00`