هل للغضب و الحزن علاقة بنوبة الهلع؟؟
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...


بعد ان عانيت من الهلع مدة خاصة لما تكتم الامر على اقر ب الناس ... و دخلت منتدى نفساني ... الحمد لله تحسنت شوي و مرت أيام نسيت اني اعاني

من الهلع ... و لكن هاي المدة رجعت لحالتي و بديت أتعب ... و لي استفسار يا ريت تجاوبوني فيه .. هل هو حقيقة ام مجرد تخيل مني فقط:


"النوبات عندها مدة ما جاتني قوية... إلأا ها اليومين ... و اليوم جات أقوى شوي... و لا اخفيكم انو لما تجيني النوبة اعتذت على شيء و هو الركض الى المرآة ... لااعرف السبب المهم اني ابي أشوف عيوني... و لاحظت أن البؤبؤ يتسع بشكل مخيف ؟؟؟ هل هذا الامر عادي؟؟؟؟

بس لاحظت كمان انو لما اغضب و او ارى شيء محزن اكتمه ... لا تمضي لحظات إلا و النوبة تجيني؟؟؟ هل للغضب و الحزن الشديد علاقة بالنوبة و شدتها؟؟؟

في حالتنا حتى شدة الفرح قد تؤدي الى النوبات بسبب سلبية الافكار اللي نحملها واضطراب المشاعر لدينا والمحاطة بالخوف او الذعر
نعم أختنا من واقع تجارب شخصيه فان معظم الانفعالات سلبية او ايجابية قد تؤدي الى نوبة هلع بطريقة او بأخرى

أسال الله لي ولكم ولجميع المرضى بالشفاء العاجل

اللهم آآآمين يا رب

جزاكم الله خيرا ... يعني ما فيه إلا تمارين الاسترخااء .... و هل على المريض المتابعة عند أخصائي؟؟؟ و هل الحالة تسوء ان لم يتابع عند طبيب؟؟ علما اني احاول ان اداوي نفسي بدون استعانة بطبيب؟؟

اختي الكريمه حسب شدة الحالة لديك ان كانت تستدعي تدخل الطبيب واللجوء للعلاج ام انك قادرة على التعايش والتأقلم مع الاعراض والنوبات
واعلمي جيدا ان العلاج وحده لن يكون كافي ولا التمارين لوحدها كافية وانما هي دعائم مشتركة بين العلاج والسلوك والتمارين مع عنصر مهم جدا وهو معرفة طبيعة المرض
والنوبات والثقافه فانصحك بالقراءة الكثيرة عن مرضك واعراضك وتفهم كلما تمرين به فان ذلك باذن الله سيخفف عنك الكثير عند وصولك الى مرحلة من اليقين
ان كل الاعراض منشأها نفسي فقط
وأسال الله لي ولكم ولجميع المرضى بالشفاء العاجل

[COLOR="Blue"]الله يشفيك اختي
والله حسب تجربتي مع الهلع والوسواس
كان نتاج فترة طويلة من الضغوطات والحزن مريت فيها بسبب زوجي
وكنت لما اغضب اكتم فقلبي ومنها تراكمت تلك الاشياء وتحولت الى وسواس وهلع[
لا حول ولا قوة الا بالله/COLOR]

اللهم آآمين ... جزاكم الله خيرا على النصيحة


الله المستعان ... الله يعينا ... و يسر لنا الأمور و يفرج عنا يا ربالعالمين ...

و الحين أختي هل انت بخير ... و هل تتبعين أي علاج؟؟؟

انا لا اتبع اي علاج الا فكرلاة انها نوبة هلع ولن تفعل شيئا مهما اشتدت
باذن الله
واللي باقي معي هو الوسواس والدوخة و
الله يشفي الجميعki8ds4

ليس لها علاقة إطلاقاً

ثبتك الله اختي ... يا ريت اي تطور او نصيحة لا تنسينا منها.. شفانا الله

لو تتكرم اخي الفاضل و تشرح لنا و لو الشيء اليسير؟؟
وهل يعني هدا انني فقط أتخيل؟؟؟

أختي الكريمة

أنا عندي خبره كبيرة في مرض الهلع لأني اصبت بهذا المرض لفترة طويلة والحمد لله قد منا الله عليا بالشفاء التام

مريض الهلع ليس لدية وقت انه يفكر إذا كان زعلان او غضبان لأن مرض الهلع أعراضه فقط هي

1- الخوف الزائد
2- التخبط
3-أعراض جانبية كثيرة جسدية
4- الخوف من الموت وذكر الأموات
5- الذهاب الدائم للسمتشفيات للتأكد لعدم وجود مرض خطير لا سمح الله
6- الشعور بالأواقعية
7- الأرق الدائم

وغيرها من الأعراض المخفية

نعم ... يعني ممكن الغضب مقرون بخوف خفي؟؟؟ اعدرني على كثرة اسئلتي,,, بارك الله فيك