السلام عليكم ورحمة الله وبركاته -كل عام وانتم بخير
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ::::::::::::::: كل عام وانتم بخير :::::::::::: شهر رمضان مبارك عليكم وعلى جميع المسلمين والمسلمات


ها بشرونا باحوالكم كيفكم ان شاءالله اتحسنتوووا الى الافضل يا اخوان انا لي فترة غايب عن المنتدى ومشغول باعمالي وحالي مع النوبات الهلع تحديات يومية
يوم انا ويوم هو منافسة شررررسة ^_* بس يا اخوان انا قبل رمضان عادي جدآ حتى مع النوبة لو جاني ما كنت اهتم بس كنت اتردد بعض الاوقات

بس استغربت من يوم ما جاء اول رمضان ازداد عندي الهلع والخوف والتشديد في الذهن وحالة ترقب وذكريات الماضي كل هذه يبدأ بعد الافطار ويزيد من وقت صلاة العشاء الى السحووور ابغا اسألكم انتو كيف وضعكم مع النوبة مثلي يبدأ من وقت صلاة العشاء الى السحور ولا كيف صراحة من اول يوم رمضان وانا بهذه الحال خوفني ورجع تقريبآ 60% من المرررض بس اول ما يقرب السحووور اضحكككككك اقول يا كذاب ضحكت عليه وخربت عليه يومي واندم على ما فاتني ونفس الشئ بكرة بعد الافطارر
وانتوووو كيف 21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21 l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،، وكل عام وانت بصحه وسلامه

اخوي تبي نصيحتي >> اشغل نفسسسك
لاتنتظر النوبه ، انتظارها هو الطريق والباب الي تدخل عليك منه

راح تتعب بالبدايه وراح ترجع تفكر فيها ، لكن حاول وحاول ولاتيأس > تراه وسواس ومافيك الا العافيه

لابد تعود نفسك على الانشغال عنها زي ماتعودت تفكر فيها طول يومك ولاتجلس لحالك كثير
اشغل نفسك سوا بالنت او التلفزيون او اي شي تحبه ( استمتع بحياتك )

وغالباً واعتقاد مني ان الوسواس يزيد بيوم الجمعه وشهر رمضان !!! ليه ؟ مدري


شفاك الله وعافاك وجميع مرضى المسلمين

هلا بك أخي. أخبارك. ؟. أنا مثلك. تغلبت. عليها. وتركت. الأدوية. لكن. برمضان. رجعت لي الوسواس الموت والهلع. أرقي. نفسي. وألح بالدعاء. وربي يشفينا ويأجرنا

اخي جميعها وساوس لا اكثر ولاتحتاج سوى تجاهلها والانشغال عنها