عاجل .....
 

السلام عليكم اليوم احسست بقلق كتير و رجفة في اليدين !!! و دوار اخاف ان افقد السيطرة على نفسي او اقع لاني صائم هل في خطر

لا تقلق اخي استمر على الرقيه والح بالدعاء وقدامك العافيه

انا صايم و الله احس بجسمي منهك القوى و الدوار هل هده الاعراض نفسية !!!!!!!!!!!!!!!!!!!و سببها القلق اخاف ان افقد وعيي

نفس الشي أخي لا تقلق

الوسواسي اسال نفسك هل فحصت جرثومة المعدة عن طريق التنفس


انا كنت مصاب بالرهاب وعالجت الجرثومة والان انا لست رهابيا ولا مريضا

انا قبل 10 سنين كنت دهبت لطبيب فقالي لي فيك قلق في المعدة و اعطني ادوية و اتعالجت .؟؟؟
الان لا اعرف هل هي جرتومة معدة ولا الهلع حرت !!!

اخي محمد هذه اعراض القلق ومع الصوم والجوع زادت وظهرت بشكل اكبر،لاتقلق ليس هناك مايخيف ولن تفقد الوعي باذن الله فقط استرخي وتنفس بهدوء،هل فحصت ب 12 وفيتامين د؟ قد يكون عندك نقص في احداهم.

شكرا اختي اماني كيف يتم فحص فيتامين ب 12 و د
السبب الرئيسي للهلع و القلق لي فيني هو اني شربت القهوة كتير على الريق و في الصباح الباكر و حسيت بدوار مند دالك الوقت و انا اعاني من القلق و التوتر و الهلع

اخي الحبيب
تجنب القهوة والمنبهات بصفه عامه والتدخين خفف قدر الامكان ان كنت مدخن فهي تزيد القلق والتوتر بشكل مخيف في مرضى الهلع
وان كنت محب للقهوة مثلي ولا يستوي يومك بدونها فحاول بقهوة اقل تركيز واستبدل القهوه التركية بالقهوه الأمريكية مثلا واضف لها الحليب
بل من الافضل ان تأخذ قهوة منزوعة الكافيين او دي كاف وكذلك الشاهي والغازيات والشوكولاتات خفف منها بقدر الامكان
وشفاك الله وعافاك اخي الحبيب

مافي خطر والله مافيه خطر هذي نوبات هلع هذا خوف من فقدان السيطرة ، ولن تفقد السيطرة وخوف من أنك تدوخ وماراح تدوخ

بالنسبة للقهوة تأثر كثير على الهلع وتقريبا كل ماشربتها أنا يزيد الهلع . أنا مأشربها كثير يمكن الوضع يختلف لمن يشربها باستمرار يمكن يكون الجسم تعود عليها

بارك الله فيكم على الردود و بالشفاء العاجل ان شاء الله للجميع
هل نوبات الهلع ممكن تؤدي الى الجنون او مجرد اوهام يعني مع الوقت !!!

ربنا يشفى كل مريض ياااااااااااااااااارب و يرزقنا العافية و السلامة انه على كل شئ قدير

يا إخوان اقتلوا الهلع بالصلاة

هل تصدقون اني اقتله بالصلاة

وعندما احس براحة للأسف اتكاسل عن الصلاة

فيرجع لي مع الوقت

ستشعر انه يزداد عليك مع الصلاة ولكن استمر وثق بالله تعالى

فستقلته وتشعر بالراحة داوموا الآن على الصلاوات الخمس وصلاة التراويح

لمدة اسبوع وتعالوا قولولنا التجربة

وستدعون لي

اهلا اخي محمد يتم فحصهم عن طريق اخذ عينة من الدم،ويتم الفحص بالمختبرات، نعم المنبهات تزيد من نوبات الهلع وتزيد القلق والتوتر كذلك،حاول التخفيف منها بقدر ماتستطيع،الله يشفيك .