|
احتاج معالجة سلوكية في جدة
بسم الله والصلاة والسلام على خير خلق الله
اسال الله ان يبارك لنا في هذه الايام العشر المتبقية ويعيننا على قيامها عندي خجل اجتماعي بسيط و وسواس قهري واحتاج معالجة سلوكية في جدة مضمونة و لو كان معالج مو مشكلة اسال الله ان يشرح صدوركم ويبعد عنكم الشر |
والله يا أختي ما أعرف ، بس حبيت أفيدك أنه مركز مطمئنة بالرياض وأيضا عيادات ميدي كير بالرياض يسوون جلسات هاتفية . تحولين لهم مبلغ الجلسة ويسوي لك الأخصائي الجلسة بالتلفون
|
أختي الكريمة انظر إلى الناس في وجوههم وتحديدًا إلى أعينهم، هذه خطوة مهمة جدًّا.الخطوة العملية الأخرى هي: أن تعرضي نفسك للمواقف الاجتماعية التي تحسي فيها بفقدان الطمأنينة، أو تحسي فيها بأنك فعلاً محط مراقبة الآخرين وفي نفس الوقت تقومي بتحقير الفكرة، قولي لنفسك: أنا لستُ مراقبًه، أنا لستُ بأقل من الآخرين، هم بشر وأنا بشر، فلماذا أخاف؟ لماذا أقلق؟ لماذا أخجل؟ لماذا لا أكون مثل الآخرين؟ |
شكرًا ياابتهال
|
اشكرك اخي شاكر، سأبدأ بنصيحتك
|
اقتباس:
المهم طمنينا على صحتك اخي الكريمة |
| الساعة الآن 02:43 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا