نفساني - اريد حل نهائي عاجل

السلام عليكم

ممكن اسالك علاج الخوف عندما اتصرف معهم او اكلمهم اضايقهم زي اشعرهم بالجنون او الموت واشياء ااخرى (شعور لا ارادي) مع انه كلام عادي ويزيد الخوف لمن اكون امام الاهل وبدات عقدتي منهم
كيف تكون عندي الثقة الكاملي
كيف يروح الخوف امام ايا كان نهائيا؟كبيرا او صغيرا ؟ اي شخص اقابله ؟

اود منك اعطائي حل نهائي لاني يئست ليكون عندي ثقة بحيث ما اثر على احد عاجل جدا