ما هي تمارين الاسترخاء؟
تمارين الاسترخاء هي نوع من التمارين التي يكون فيها ا
لشخص في توحد مع الذات، ويتم
من خلالها الإصغاء للغة الجسد ولشعور الشخص، هذه
التمارين لا يمكن القيام بها إلا من خلال
تهيئة جو ملائم و بوجود اتصال ملائم بين الشخص وذاته
والبيئة المحيطة بالشخص.
فالكثير من الأحيان تتم هذه التمارين في غرف مغلقة بأجواء
هادئة حتى تساعد الشخص الذي يقوم بتمارين
الاسترخاء على التركيز بشكل كبير بدون أي إزعاج يجعله
غير قادر على التواصل مع ذاته.

ما هي تمارين الاسترخاء؟
تمارين الاسترخاء هي نوع من التمارين التي يكون فيها ا
لشخص في توحد مع الذات، ويتم
من خلالها الإصغاء للغة الجسد ولشعور الشخص، هذه
التمارين لا يمكن القيام بها إلا من خلال
تهيئة جو ملائم و بوجود اتصال ملائم بين الشخص وذاته
والبيئة المحيطة بالشخص.
فالكثير من الأحيان تتم هذه التمارين في غرف مغلقة بأجواء
هادئة حتى تساعد الشخص الذي يقوم بتمارين
الاسترخاء على التركيز بشكل كبير بدون أي إزعاج يجعله
غير قادر على التواصل مع ذاته.