نفساني - نظف كبدك من لأدويه النفسيه

http://im31.gulfup.com/WOKkp.jpg

نصف ليمونة على الريق تساعد على تنظيف الكبد من السموم
نصائح إلى من يستخدمون علاجات نفسيه

هذه النصائح خاصة بتنظيف

الكبد من سموم لأدويه التي نتناولها وهي:

1- تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصر نصف ليمونة على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.

2- تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة. ركز على الخضروات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه قلل من المواد البروتونية بحيث لا تزيد عن 30جراماً.

3- اشرب ما لا يقل عن 8أكواب من الماء المقطر لمدة أسبوع واحد فقط.

4- اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضروات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.

5- خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره.

6- أمش يومياً على الأقل 20دقيقة

لا تنسوني من الدعاء اخوكم بحر لأحزان