صف لنا شعورك....... اتمنى التفاعل
 

يا أعضاء نوبة الهلع اريد وصف دقيق لكل واحد منا عندما تأتيه الحاله وماذا يكون شعوره وماذا يحضر بباله اذا أتت وأي مكان يفضل وماذا يعمل واعراضه!!!

أما بالنسبة لي /فأنا تأتيني عندما اقود السيارة واسررع جدا أريد ان اذهب الى البيت والمس جسمي
وقلبي ونبضاتي ويؤلمني رأسي من شدة التفكير وغصة في حلقي وخوووف شدييييد
واشعر بالموت وكيف سأموت وعندما أكلم احدا لا أشعر به اشعر وكأنني ميت او غير موجود
وأحيانا لا أعي ما أقول ورعشة حتى عندما امسك الجهاز ويضيق نفسي وتأتيني آلام متفرقة بصدري
لكن الشيء اللذي يخووفني كثيرا هو الشعور باللاواقعية واتخيل تخيلاااااات واااااااسعة جدا
وكل يوم اقول هذا اليوم اشد من البارحة ،،والحمدلله على كل حال حتى واستغرب عيش الناس
وتراودني اسئلة كثيرة لماذا يتزوجون ولماذا يضحكون وكيف يمشون وكيف وكيف وكيف


تفاعلوا حبايبي كل واحد يقوول حالته.. .....

أخوي كم تستمر عندك نوبة الهلع
وهل إذا ذهبت تعود طبيعي فقط تخاف من وقوعها
أم أنك تشعر أنك لست بخير ولا زلت تعاني

أخوي كم تستمر عندك نوبة الهلع 10 دقائق أو...
وهل إذا ذهبت النوبة تعود طبيعي لكنك تخشى من وقوعها
أم أنك حتى بعد ما تخف تشعر أنك لست بخير ولا زلت تعاني
وكم مرة تحدث لك

اخي اانا اريد ان تصف لي شعورك انت أما انا فالآلام تخف لكن الشعور المرعب باللاواقعية يستمر ويخف تدريجيا

لكن صف لي شعورك انت؟

أخوي أنا لا أعاني من نوبات الهلع
لدي قلق عام واكتئاب بسيط