نفساني - خطتي في العلاج ^_^ اتمنى المشاركة وابدا الرأي

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - خطتي في العلاج ^_^ اتمنى المشاركة وابدا الرأي (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=89807)

خطتي في العلاج ^_^ اتمنى المشاركة وابدا الرأي

بسم الله الرحمن الرحيم

(((((1)))) في الصباح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاخذ حبتين لسترال

(((((2)))) في الظهرـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الديباكين كرونو 500 حبة واحده

(((((3)))) في الليل قبل النوم ـــــــــــــــــــــــــــ السيبرالكس 10

طبعا انا اعاني من الخوف والكئابه يعني ما اقدر احضر عزايم ولا حفلات ولا اقدر اتكلم امام الجمهور

استخدمت لسترال 150 مع الديباكين وحسيت بنوع من التحسن بس باقي الخوف ينتابني

قلت اعدل خطة العلاج

هذي خطتي الي راح ابدأ فيها وان شاء الله ربي يكللها بالنجاح والعافيه

اذا لككم توصيات او استشارات كلي مسامع صاغيه ^_^

السلام عليكم،، لاتطلب نصيحة احد او تجربته في دواءك فكل مريض وله حالة معينة وجرعات معينة ، قد نفيدك بتحربتنا الشخصية بدواء جربناه ولكن يجب ان لايكون مقياس لك، وانت وحدك من يقرر هل ارتاح على دواء معين اوجرعة معينة،ويفضل عدم اخذ الادوية قبل الرجوع لطبيب نفسي فهو الوحيد يستطيع افادتك بانواع علاجك وجرعاتها.

لو عدلت قدر ماعدلت في الادوية والجرعات لن تشعر بفائدة وتحسن الا بعد تعديل افكارك السلبية ، وممارسة ومواجهة كل مايخيفك ويبعدك عن الناس والمناسبات وغيرها، مع الادوية واجه مواقفك المخيفة وشيئا فشيئا ستتغلب على الكثير من متاعبك، المواجهة برغم قساوتها فهي العلاج باذن الله عز وجل.

كلام اماني القلب صحيح 100% ولازم الواحد يعتمد على نفسه ويقوي ثقته بنفسه
والادويه تجارب وليس بظروره ان التجربه لشخص ما قد تفيد شخض اخر
واهم شيء هو مساعدة الدواء لازم تساعد نفسك وتتعلب على مشاكلك وتواجهها بكل شجاعه بكذا تنحل المشكله وروق مزاجك كمان مع الدواء