ساعدوني ..
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سنساعدك بإذن الله واول خطوة لك هي تغيير اسمك

اختاري اسم يناسب طموحك ( الجريئة - الاجتماعية - ...الخ )

اكتبي موضوع في قسم الاقتراحات والادارة ستقوم بتغييره

وسنبدأ هنا ان شاء الله يوم الاحد القادم في برنامج للتخلص من الرهاب سيستمر لمدة 3 أشهر

وكأني لمحت نفسي بين سطورك :) .. نفس الحاله بالضبط
ما توقعت الاقي أحد مثلي لهدرجه .. خاطري أتواصل معاك ونصير صديقات :)

من جد ؟ طيب ضيفيني بالكيك
تم حذف العنوان

ماعليك من الناس واللي يحطمون .. أبعدي التفكير السلبي تماما واعطي نفسك عبارات وافعال ايجابيه .. جمييل اخوي المتفائل انا معك يدا بيد للتخلص من الرهاب

الأخت احتضار والأخت الجريئة عذراَ طبقاَ لقوانين إدارة المنتدى فإنه يمنع وضع حسابات تواصل أو إيميلات أو أرقام هواتف بين الأعضاء
لو أحببتم أن تتواصلو مع بعض بإمكانكم وضع موضوع طلب لإدارة المنتدى في قسم الإقتراحات وسيتم الرد عليكم في نفس اليوم مباشرة وسيقومون بإيصال بياناتكم لبعض

شكرا لكم

عليك بالعلاج السلوكي فهو لهو مفعوله السحري

اجبري نفسك على الاختلاط بالناس والزيارات الاجتماعية وياحبذا انك تستعيني باخواتك حتى يعزموك على هالشي

تحياتي

الكلام سهل ... إجبار النفس هنا المشكلة الأساسية يالحيران هنا المرض هنا الرهاب الاجتماعي .

من جد الكلام سهل
من يوم ما عرفت نفسي وانا اداوم بالمدرسه وكل ما أكبر وكل ما حالتي تسوء والله لا تعودت ولا تأقلمت
وكل يوم عن يوم اصير مسخره أكثر
لين ما انعزلت نهائيا لدرجة ما اداوم اسابيع وشهور إلا يوم واحد
بالليل كلام ولما يجي الصبح تجي الحاله ويتغير كل شيء وانطق بالبيت