je cherche la soeur amel rouh
 

oû es-tu amel rouh j'ai besoin de te parler ...21l;wqa'

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Problème asymptomatique clairement


أسعى روح أمال شقيقة

Bonjour Arnim

c'est un plaisir de te revoir

,,comment tu vas ? j'espère que ça va mieux

je t'écoute ma soeur

اختي الكريمة امل الروح من اي ولاية انت وعند اي طبيب تتعالجين ؟

مساء الخير اخي

انا من العاصمة ،، و لا اتعالج عند طبيب معين ،،

في البداية استشرت طبيب باطنية بسبب كثرة الاعراض التي كانت عندي و جهلي ما هو مرضي فاعطاني سولبريد لكني وقفته ،،

بعد ما عرفت اني اعاني من نوبات هلع استشرت طبيب و و وصف لي الانافرانيل لكن ما كانت عندي الشجاعة الكافية لاخذه ،،

و الحمد لله متحسنة بنسبة كبيرة بدون اي دواء ،، و هذا بفضل الله ثم اطلاعي المستمر و القراءة عن المرض و علاجه سلوكيا ،،

salam ma soeur merci d'avoir répondu voilà parfois les symptomes deviennent vraiment pénibles... j'ai l'impression d'avoir mal partout partout ds mon corps et je voulais que tu me parles un peu de ton expérience pour y voir plus clair je ne veux pas affaiblir et recommencer les anti-dépresseurs car ils m'ont fait beacoup souffrir... merci infiniment

au fait le symptome qui me fait le plus mal dernièrement c'est le fait d'avoir quelque chose à la gorge quelque chose qui me serre la gorge et me donne une impression d'etouffer et d'être étranglée est ce que tu as connu ça aussi? j'ai aussi l'obssession de la mort et les maladies ...

Re bonjour ma chère

écoutes Arnim ,, si tu ne veux plus reprendre les anti dépresseurs il faut que tu sois patiente

crois moi ,, tu vas t'en sortir,, c'est pas aussi difficile,, je suis passée par là et je sais de quoi je parle

moi ,, ça a commencé par des idées obsessionnelles suite à la mort subite d'un proche

j'avais surtout peur de mourir ,,de tomber malade,,peur aussi comme toi des maladies graves ..etc

j' étais tout le temps stressée ,,angoissée

les jours passaient et moi j'allais de plus en en plus mal,, jusqu’à ce que j'ai eu ma première crise de panique
,,
souffle coupé.. je ne pouvais plus respirer ,,palpitations ,, étourdissement,, déréalisation ,,maux de ventre ,, envie de se sauver,, sensation de mort imminente,,, jambes lourdes.. fourmillement ...et beaucoup d'autre symptômes

suite à ma première crise j'étais mal ,,

je savais pas ce qui m’arrivais ,,perdue ,,désorientée,, tout le temps fatigué,, j'avais mal partout,,j'ai perdue tout désir,,
j'ai perdu l’appétit ,,puis après beaucoup de poids ce qui m'a inquiété encore plus,, parce que j'étais persuadé que j'avais une grave maladie

je me suis pliée sur moi ,, je ne voulais voir personne
tombée dans la dépression quoi ,,


même après avoir consulter trois médecins et fait des bilans,, l’idée d'avoir attrapé une grave maladie ne me quittait pas

puis avec le temps,, j'ai appris à accepter ces troubles et j'ai décider d' ignorer car tous ce qui m'arrivait été dû au stress et il fallait que j'apprenne à gerer mon stress au lieu de dramatiser,, et il fallait casser ce cercle vicieux dans lequel je me suis mise

,, la roquia ma aidé

aussi el athkar ,, les prières,, les doaa,,

les exercices de relaxation ,, et aussi ceux de respiration


la boule dans la gorge je connais :) mon premier sujet poster à nafsany était sur les causes de la gorge serrée et comment s'en débarrasser ,,
tu sais ce qui me soulageait moi ?? c’était de chauffer une serviette et de la mettre au tour du cou
ça me fessait beaucoup de bien ,, parce que la chaleur détendait mes muscles
je ne sais pas si tu le sais mais
' le stress affecte un muscle dans la gorge et le rend tendu ce qui cause la sensation de la boule ,,

je reviendrais plus tard Arnim ,, pour te raconter la suite

merci ma chérie ça me soulage énormément j'attenderai la suite avec impatience... surtout que bcp de symtomes pérsistent quand j'y pense trop...je t'attendrai ma chère soeur et grand merci

encore salam ma soeur .. ces derniers temps je n'arrte pas de toucher ma poitrine et je n'arrete pas de penser qu'il ya quelque chose de grave qui arrive à mon sein droit.... des douleurs en bas ventre et je pense aussi qu'il ya de makl ds mon utérus je ss désolée de t'écrire ceci mais je ss en crise de panique il ya plus de 2 jours et ça ne passe pas vraiment une peur intense..rohmaka rabbi... est ce que tu as connu ça aussi ma soeur? stp j'attends ta réponse et désolée de te déranger ton aide m'est bien précieuse...

oû est tu amel rouh......
 

j'attends tjrs tes réponses ma chère soeur j'espère que tu vas bien....21l;wqa'

عيدك مبارك ارنيم و كل عام و انت بخير

je suis vraiment désolée pour le retard ,,

tu vois? tu l'as dis toi même ,, les symptômes persistent quand on y pense trop

alors ce qu'il faut faire c'est de stopper le flux de mauvaises pensées

il faut se concentrer sur
les pensées positives ,, les pensées rationnelles

Tu deviens un peu hypocondriaque toi :)

,, je suis passée par là aussi ,,c'est normal,, nous sommes tout le temps à l'écoute de notre corps

moi si je remarquais un truc un peu bizar j'imaginais toujours le pire ,, allah y'aafina

une fois j'ai trouvé une petite tache bien ronde et brune au bas de la poitrine ,, j'ai eu une peur bleue et bien sur j'ai pensé au pire

,, je suis restée des jours angoissée et j'ai même pas eu le courage de consulté un dermato de peur qu'il m'annonce une mauvaise nouvelle

puis,, après un mois ou peut être plus j'ai décidé de chercher sur le net et finalement j'ai trouvé que ct un simple petit champignon

les douleurs dans la poitrine et le bas ventre c'est tout à fait normal,, surtout si c'est une semaine avant le cycle

tu sais que moi mes plus intenses crises survenaient toujours deux à trois jour avant le cycle

,,au début j'ai pas remarqué mais avec le temps j'ai fait la liaison ,, tu sais beaucoup de femmes souffrent du spm

للآسف مافهمت شنو المكتووب
لكن بالاخير اتضح لي انه لغه فرنسيه هههه
وانا عبالي واحد يستعبببط

??Quoi de neuf Arnim

j’attends toujours tes nouvelles

j’espère que tu vas mieux