هل من يسمعني ويقف بجانبي
 

انا بحاجه أليكم أرجوكم هل من يسمعني ويساندي ويرشدني أنا بحاجه اليكم ليس لي احد سوى الله ثم أنتم

كلنا معك
تفضل أخي الكريم/ تفضلي أختي الكريمة بطرح ما لديك ونحن سنقف معك بكل حب ..

جزاك الله خير لاأدري بماذا سأبدأ مشكلتي ليست جديده عليكم والله تعبت من كثر مابحكي فيها وبنفس الوقت تعبت من التفكير ألاوهي مشكلة القتل والله العظيم تعبت من كثر الأوهام والخيالات ألي تأتي في راسي كرهت نفسي وروحي بتخيل أني بقتل أحد وعقلي يرسخ الفكرة على أنها صارت حقيقه أصبحت لا أفرق بين الحقيقة والخيال تعبت والله تعبت بدءت وحاولت من الأسبوع الماضي بدء صفحة جديدة وألتزمت بلتغيير لكني أرى نفسي تعقدت حالتي أكثر من السابق بسبب التفكير حرمت من أشياء كثيرة وابرزها الحب والحنان من حولي أصبح الجميع يخاف مني بعد أن كنت القريبه منهم وأنا لا ألومهم ولكني عندما يحصل هذا الشي معي لا أوعى على نفسي_أبي أمي أريد أن أحضنهم أشعر بحنانهم أريد أن أحبهم كحب الشخص لأمه وابيه لكني أجد في نفسي شي ينفرني وينفرهم مني

نحن نعطيك نصايح وانتي بيدك الحل والربط

اطردي الافكار ادري انها صعبه بس حاولى

واشغل/ى نفسك باي شي تهوينه

حاول بكذا طريقه والله ييسرها

بارك الله فيك أخي بندر وانا بنفذ وش بتقولو لي

أختي سبق وقد نصحتك وسأنصحك بأن تتركي التفكير بأنك محرومة او مظلومة أو لا يحبك الناس ... الخ
عقلك الباطن لا يعرف ان كنتي مظلومة او محرومة ولكن سيبدأ يعمل على هذا المبدأ وهو أنك دائما محرومة ومظلومة و ... الخ
وهنا بدأت مشكلة كرهك للناس حولك لذلك قلتلك في الاسبوع الماضي سامحي الناس على ما فات وابدأي صفحة جديدة وانسي الماضي

أما بالنسبة لمشكلة القتل أمرها بسيط .. مشكلتك أنك تستمعي لهذه الوساوس وتستمري في متابعتها وتحليلها والتفكير فيها وعقلك الباطن لا يعرف ان كان ما تفكرين فيه حقيقة أم خيال ووساوس فيبدأ يشعرك بالخوف وأن هذا فعلا حصل
أختي هذه الوساوس اذا لم تتخلصي منها ستكبر وستتعقد في حياتك فنصيحتي لك إذا جاءتك هذه الوساس أوقفيها مباشرة واحذري من التفكير فيها واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم واشغلي نفسك بشي مفيد تحبينه كالقراءة أو مشاهدة التفلزيون او أي شي تحبينه


صدقيني لو بدأتي بما قلت لك ستبدأ حالتك تتحسن بإذن الله ومن ثم تستطيعي أن تبدأي في تصحيح أفكارك للتخلص من الرهاب لكن ابدأي الان بهذه النقاط البسيطة

هذه مشكلتي بلفعل أنني أحلل مافي عقلي الباطن.انا أريد أن أتبع ماتنصحوني به وأحاول السير بماتقوله لكن في الحقيقه أبدء واذا بلشيطان يوسوس لي بأن وضعي وحالتي بدءت بلتراجع

طالما أنك قررتي التخلص منه وبدأت العمل فأنتي في تحسن إن شاء الله

رددي دائما ( أنا أفضل - أنا في تحسن - أنا أقوى )
حتى يقتنع عقلك الباطن بهذه العبارات خصوصا قبل النوم وستجدين نفسك اقتنعتي فعلا أنك في تحسن وتبدأ حالتك بالتغيير للأفضل .. التغيير يكون بطيئ جدا ولكن عليك الصبر .. صبرتي الكثير .. اعطي عقلك الفرصة للتغيير

اختي احذري من التفكير السلبي خاصة قبل النوم فهو يتخزن في عقلك الباطن مباشرة ..

ان شاء الله أخي

سبق وأن أتتني هذه الأفكار وأطردها بإشغال نفسي بأمور أخرى
اسمعيني يا أختي .. من خطوات العلاج أن يكون لك هواية تمارسينها
لكي تشغل تفكيرك .. جربي الرسم .. التصميم بالفوتوشوب .. التصوير .. القراءة .. أو أي شيء
يشغلك و يشغل تفكيري .. أنا الآن أمارس هواية التصوير الفوتوغرافي
عشان أشغل تفكيري و ما تذبحني الأفكار
الخطوة الثانية راجعي طبيب او طبيبة واشرحي الحالة بالتفصيل وأتمنى لك الشفاء العاجل ووافينا بالتطورات ..

أختي الخطوة الجديدةفأنتي أيضآ كنتي تتخيلن هذه الأشياء؟وهل تعانين من وسواس الموت؟

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

أهلا بك أخي معالج الهلع

أختي نحن جميعا معك وندعو لك بكل خير ..
أتمنى لك الشفاء العاجل .. و تذكري لا توجد صحه من هذه الأفكار سوى أنك كررتيها وصدقتيها
فحاولي إن ترددي هذه أفكار من الشيطان ولن استمع إليه
فهو بكل الأحوال يحاول ان يوقع الإنسان في معصيه
فكوني أقوى منه وأذكى منه
بالتوفيق يارب

حاولي اشغال نفسك باي شي

وتذكري بان حديث النفس غير محاسبون عليه

الله يشفيك