لنتشارك كيف يقضي مريض الوسواس وقته
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،
طبعا انا وقتي دائما في العمل من الساعة 8 ص إلى 4 العصر في شركة خاصة
بعدها اوصل البيت الساعة 4 العصر واتغدى ولا انوم ابدا لان نومة العصر سيئة
بعد المغرب برضه نفس الشيء العب بلايستيشن
بعد العشاء اخرج من البيت برفقة الابناء إلى الحديقة او احيانا لمطعم واحيانا إلى البر واحيانا إلى كوفي شوب والافكار شغالة يمين وشمال وملحة واشتري في طريقي الاغراض للبيت
طبعا جميع الصلوات في المسجد والحمد لله
في الويكإند نخرج للثمامة واحيانا اخرج لاخوياي لكن الايام هذي بطلت حتى اخف شوي من الافكار الملحة

انا وقتي يضيع في دورات المياه اكرمكم الله وتغسيل ملابسي التي احس بنجاستها فاذا جاء الليل اجد روحي متعبه

الله يشفيك ويسهل لك امرك ويشفيك ويرزقك من حيث لا تحتسبي ويعوضك ايام الوسواس بأيام خيرا منها يارب العالمين

والافكار شغالة يمين وشمال >> هههههههههههههههههههههههه استغفر الله اسلوووبك يضحكني جد احبك ههههههههههههههههه

انا من الصبح الى الظهر الساعة 1 واحيانا لي الساعة 4 اقضيها في الجامعة و على قولتك الافكار شغالة يمين وشمال بس انا اواجهها و اقهرها مثل ماتقهرني يصير حرب داخل مخي حتى اشعار اخر الحرب قايمه لان ناطر الوساوس تنسحب انا ماراح استسلم

وبعدها العصر ارجع البيت انا طبعا طلعاتي تكون بالويكند فقط لان ماعندي اصدقاء اقضي وقتي معاهم فأروح بالويكند البحر مع اخوي الصغير او اهلي واحيانا اروح الافنيووز .. ماعلينا بأيام الاسبوع بعد الدوام اقعد عالمنتدى و اليوتيوب و اقرى كتب عندي كتب وايد شاري اكثر من 15 كتاب من مكتبة ذات السلاسل منها نفسية و منها دينية سويت ادمان قراءة لقهر الوسواس هههههههههههه

و بعدها لي الليل الساعة 9 اصلي الليل وانام >> كم انا مؤدب انام بكير واصحى بكير

اما بالويكند يختلف الوضع .. انام بعد صلاة العصر لي المغرب وبعدين اصلي لي العشى اخلص صلاة العشى مثل ما قلت لك اطلع و هيك الله يرزقني بالصحبة الصالحة ان شاء الله اللي اطلع معاهم و اغير جو معاهم

هل سبق وتعالجت بالادوية المضادة للوسواس

لا اخذت سيبرالكس في بداية الموضوع بس كنت مصاب بالاكتئاب قبل الوسواس بس ماكملت فيه اكلته اسبوعين ووقفته

والله اخوي انا اكبر منك سنا واسأل مجرب ولا تسأل طبيب واعرف الوسواس هذا الحقير منذ 15 سنة والملخص اللي بكتبه تحت هو من أراد ان يرتاح من الوسواس للأبد لان مريض الوسواس لايعرف انه مريض
ويعتقد الافكار هي السبب لو عولجت الافكار سوف يذهب الوسواس ولا يدري ان الوسواس الحقير سوف يذهب به الى موضوع اخر من أراد الخلاص من الوسواس يطبق الكلام والذي لايريد ان يتعالج بكيفه سوف يظل على وسواسه طوال العمر وسوف يظل يقاوم الافكار حتى يذهب الى القبر الا ان يشاء الله

العلاج المعرفي والسلوكي لا ينفع الا للوضوء او الذي يخاف من الجراثيم طبعا بمساعدة الادوية (سوف ترتاح فقط أثناء الزيارات واذا اوقفت الزيارات سوف ترجع لحالتك الاولى)
اما الوساوس الفكرية ماينفع معه الا الفافرين(هو مضاد للوسواس وليس مسكن كما يعتقد البعض)و هو عدو الوسواس الاول ويأتي بنتيجة (اقل مدة 6 شهور واكثر مدة سنة كاملة الشفاء الكامل) بالجرعة القصوى 300 ملجرام وراح ترتاح طوال حياتك من الوسواس للأبد باذن الله
ثم عالج سلوكي ومعرفي لانك تستطيع ان تعالج الافكار لان الوسواس واقف ثم استمر على الدواء لمدة سنتين ثم اطلب من الدكتور الجرعة الوقائية لضمان عدم عودة الوسواس وهي تقليص
الجرعة 300 ملجرام إلى 200 جرام السنة الثالثة ثم 100 جرام السنة الرابعة واستمر عليها مدى الحياة لانها جرعة لا تأثر بشكل نهائي

الفافرين من الادوية السليمة والاعراض الجانبية فقط اول اسبوعين وتختفي
علبة الفافرين 80 ريال ليست باهظة الثمن

طبعا لاينفع الفافرين
لمدنين الكحول
المدخنين يقلل فعالية الفافرين
او الذي سبق وان تناول مخدرات او كابتجون لانه اتلف خلايا الدماغ

انا للاسف سبق لي واخذت مخدرات في فترة من فترات حياتي للاسف وتكلمت بهالموضوع بملتقى الفضفضه .. انا ماقول غير الله كريم وهو على كل شيئ قدير

طبعا في نقطة مهمة وهي عدم الاستعجال على النتيجة الا بعد سنة كاملة
انا سبق وخضت التجربة وكنت يائس تماما من الشفاء قلت خلاص انا انتهيت والله يعوض علي ان شاء الله في الاخرة
المهم جلست سنة كاملة على الدواء الفافرين قلت لعل الله ينفع به الا وبعد سنة انقطع الوسواس وانقطعت الافكار فجأة
عشت اجمل ايامي وتركت الادوية بالتدريج وجلست سنتين كويس بعدها رجع الوسواس الملعون

وها أنا اخوض نفس التجربة

بداية الوسواس كنت حامل و بس منسدحه و افكر و اكل بعمري
لاكن بعد ماسقطت و عرفت ان اللي فيني وسوايس. كنت احاول قد ما اقدر مااجلس لحالي
كنت ااسهر الليل و ادا اجاا الصباح اجلس مع اهلي و احاول اتناسى و بالمغرب اروح لخوالي
والحمدالله الجامعه لها دور كبير بالتنفيس عني و الله يريحنا و يسعدنا

الله يوفقكم ويسعدكم حبايب قلبي عليكم بالدعاء والقران و اقرو كتب وتثقفو و املو وقتكم مايجيب الامراض النفسية الا الفراغ بأذن الله

انا بالنسبة لي اقضي كل وقتي بالبيت

ولا بروح اي مشواار مستحيل اخرج من البيت الا للضرورة

وازا خرجت من البيت يصيبني دواار ودوخة

الاولاد بيروحوا عالمدرسة وزوجي للعمل وانا بضل لوحدي بالبيت

هااد اكتر شي بيريحني اجلس لوحدي بكره الازعااج بحب الهدوء كتير

وقلة خروجي من البيت لهااد السبب ومعظم وقتي اقضيه عالنت

وبرتاح وانا جالسة عالنت تمنيااتي للجميع بالشفااء