نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   طريقه التخلص من الضغط النفسي (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=90695)

حمدى البدوى 02-11-2013 11:29 PM
طريقه التخلص من الضغط النفسي
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أود التعرف من الأخوة أعضاء المنتـدى في طريقة التخلص من الضغط النفسي الذي يؤدي إلى أرتفاع في ضغط الدم أرجو تجاربكم
وجزاكم الله خيرا

حمدى البدوى 02-11-2013 11:59 PM
أين الردود يا أهل الخبرة

نعيم الرياحي 03-11-2013 02:00 AM
الهدوء والإحساس بالتعافي أهم خطوة في مسيرة الشفاء من الوسواس ومن لم يقم بهذه الخطوة فلن يصل للشفاء النهائي أبدا

حمدى البدوى 03-11-2013 01:53 PM
أين خبراء المنتدى

كلي أمل بالله 03-11-2013 02:53 PM
فيه مقاطع كثيرة باليوتيوب تفيدك عن هالشيء وفيه دورات تقام على يد أطباء ببعض العيادات بإمكانك تحضر دورات التعامل مع الضغوط وحل المشكلات أخي وبتلقى كلام كثير بقوقل يفيدك ..
أنا أفشل إنسانة ممكن تفيدك بشيء يخص التعامل مع الضغط لأني صبرت على الضغط النفسي 10 سنوات واندمرت نفسيتي الحين بالكامل وببدا أعالجها ,
لاتهمل نفسك من البداية أخوي

بحرلاحزان 03-11-2013 04:43 PM
وعليكم السلام ..
1. لأسترخاء يساعد كثيراً على خفظ الظغط النفسي
مما يؤدي الي خفظ ظغط الدم المرتفع
2. شرب الحليب الدفئ + كركديه + يانسون + بابونج
كل هذا المشروبات تخفظ ظغط الدم
3. لأبتعاد قدر الأمكان عن مسببات الظغط
وشفاك الله . ـ والله يشفي جيمع أنسان يقول لإاله إلا الله


الساعة الآن 11:53 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا