ساعدو اخوكم في الله لا تبخلوا علي
 

السلام عليكم
انا اعاني من رجفه في يدي عند صب القهوه او شربها امام الناس اريد علاج يكون لمثل حالتي غير اندرال
ودمتم بخير

هلا اخوي
رجفه ماذا خوووف ان القهوه تطيح الدله منك او الفنجان او خوف من اللي تصب لهم يعني رهاب اوماذا يالحبيب
بسيطه ان شاء الله لاتخاف

اخوي فهد جرب الزانكس نص حبه قبل التجمع بساعه

مشكله بسيطه احس ماله داعي حتى للادويه فهمت عليك من التوتر يصير لك كذا عادي او خجل من الناس عندك حاول تصير اكثر اجتماعية واندمج مع الناس وتداخل معاهم وبأذن الله بيزول

ياتيني خوف رهاب واحس اني ارتجف

بسيطه وانا اخوووك
انت معطي الموضوع اكبر من حجمه وانت تصب لو انك صبيت قهوه للاولاد صغار مافي كبار اكيييد ماراح ترتجف حاول تصب لاخوانك ثم ناس تمون عليهم وهكذا حتى تتعود وحتى لو حصل انك صبيت قهوه وطاح فنجان نهاية الدنيا هي اعتبره امر تافه وهوكذلك
طيب بس الرهاب يجيك في صب القهوه ؟

نعم فقط في صب القهوه
اين اجد دواء الزانكس

مادري عن الادويه صراحه
بس احس اخوي حالتك بسيطه ماتحتاج دواء تحتاج ممارسه وضغط شوي على نفسك
الله يوفقك يالغالي

اخي لاتزعج نفسك ولاتزعل هذا امر بسيط جدا جدا جدا حلو انك ادرب نفسك ولاتركز عل هل الموضوع اكثر ولو حتى طاح الفنجان او اتكسر
مارح ينقص من قدرك عند الناس بس عود نفسك وخلي الامر يمشي بي بساطة وانت اتصب في القهوة اضحك وابتسم
الله ايعينك ويعينا اجمعين

أخوي علي لاتستخدم أي دواء انتبه انت حالتك بسيييطه جرب علاج المعرفي السلوكي وراح تدعي لي انت يبي لك بس تغيير أفكار فقط . فيك رهاب بسيط ان شاء الله