الرهاب و عدم القدره على التركيز
 

السلام عليكم ...


انا رهااابي دخلت دورهـ عسكريه و لم استطيع استيعاب اي حركهــ و القيام بالحركات العسكريه امام الناسس و الزملاء .. وكنت الاسوأ للاسف //// فهل هذاا من اعرااض الرهااب ؟؟؟ على الرغم اني كنت استخدم بروزاك 20 ملغ

والحمد لله انهبت الدوره بنجاح بفضل الله ثم

1. بمساعدة المدربين

فماا العمللللللل ... عندي اكثر من دوره بعد سنوات ...

فهل يصللح الرهاابي ان يكون ضابط في القوات المسلحه ....؟ ؟؟ ؟

اخي االبروزاك ليس علاج للرهاب إلا بالجرعات العالية ولذا أنصحك بنتناول لوسترال 100 مليجرام

من اعراض الرهاب ال self consciousness أي الوعي الذاتي حيث يكون الشخص متأهبا يشعر بان كل ما يفعل مراقب و يكون بلا مرونة في القيام بالنشاطات .... أخي الكريم بالنسبة لسؤالك ..... نعم يمكن بالتدريب و العمل و لعب الدور و المتابعة و عدم الإنكفاء أو التراجع يمكن ان تكون ضابطا ممتازا المهم خلي اسرارك بينك و بين نفسك و مارس القوة و لا تهب و التمثيل يصبح حقيقة حين تركز فيه

الآن وصف لي الطبيب سبراليكس بجرعة 10 ملغ

حياك الاخ رهابي .. من بعد اذن الزملاء ماعندك رهاب عندك قلق فقط . والي زاده هو البروزاك لاتقربه ابداً . صح علاجك هو السيبرالكس باذن الله لكن اصبر عليه بعد ماترفع الجرعه الى 20 رايح تعين خيرر ..

بالله عليك ..WD,E

و في الاختبارات الفرديه اصب عرقآآآآ لأن الكل ينظر الي واصبح عرضه للسخريه

و ليكن .. و ليكن ..... سوف تعتاد ..... خذها مني ..... الكل يمثلون الكل يمثلون .... مثل صدق و سوف يصدقون .. مثل صدق و سوف يصدقون.... الكل يمثل ضابطك الأعلى منك يمثل ... لن يكون معكم في العسكرية مثل ما يكون مع أطفاله .... مثل يا أخي ....خلي القلق يأكلك عندما تعود للبيت ...أو عندما تذهب للنوم في الثكنة.... المهم في الصباح الباكر .... إنهض و إبدأ دورك ... سوف تعتاااااااد سوف يصبح ما ترغب من صفات جزء حقيقي من شخصيتك .. صدقني ..

ادله وخل عنك التصانيف كلن يموت وحاجته ماقضاها
بصراحه اذاكان ماعندك رهبه وخوف اثناء الكلام وتستطيع تتحدث بطلاقه اعتقد ان حالتك مع الممارسه راح تروح وتطيب امورك
لكن اذا كان العكس اعتقد وضعك راح يكون صعب والي راح يزيده صعوبه ومما يزيد الامور تعقيدا مكانتك الوضيفيه كضابط تحتاج ان تدير افراد بعضهم هماز لماز يمسخر بك مسخره

في العسكرية لو عرفوا انك تستعمل ادوية نفسية يفصلونك منها والبروزاك والسيروكسات تعطي نتيجة ايجابية في فحص الدم

لا للأسف عندي صعوبة كبيره في الـكلام... ki8ds4 ki8ds4 ki8ds4

يرررررررررررررررررفع ل قلة التفاعل

أهلا بك أخي الكريم نحن نستمع إليك فقل ما لديك

الخلاصهـ ,,, اتمنى التفاعل لي اكثر من موضوع ... الردود قليلة جدآ

أول خطوات التحسن في الرهاب هو ما تشعر به من ألم و فرق تعتبره شاسعا بينك و بينهم ... في هذه الفترة عليك أن تعلم أنك قادر على أن تعلم الكثير بمجرد الوجود في هكذا جو .... العسكرية فيها بريق و دروس ممتازو يحتاجها الجميع .. كنت اتنمى لو دخلت العسكرية .... لكانت أحوالي أفضل ... صدقني الجيش هو فرصة الفرص..... أخي الكريم كلما زادت الآلام و الشعور بأنك تحت ضغوط الرهاب كلما زادت الفرصة للحل و التخلص من الأعراض و اكتساب الخبرات الحقيقية الثابتة