لا استطيع التركييييز !!!
 

السلام عليكم اخواني
انا وجدت حل لكل مشاكل الرهاب من دوخة و عرق و رجفة و باقي الاعرااااض قدرت اتغلب عليهم
لكن بقي لدي مشكل وااااااحد يزعجني كثير اقترب موعد الاختبارات في الجامعة و قد اجتزت واحد الباررررحة
لم استطع التركيييييز ابدا رغم انني اعددت له جيدا و ضبطت كل شيئ لكن عند لحظة الاختباار افقد التركييييز تماما
كانني لم اراجع ابدا و تختفي كل الافكار لا استطيع الاجابة بطلاقة و اتلخبط امام الورقة و الله عذاااااب كانني لم اجهز للاختبار قط
عندما ابدا الاجابة تجيني افكار غرريييبة تنسيني عن كل شيئ فهل سبق لاحد ان مر بهذه التجربة و اتمنى يفيييدني الله يجزاكم الخير ki8ds4

عقلك صغير قوه واحد من عشره حصان نص تروس

قلة هذه الفيتامينات (ب1 ، ب2 ، ب6 ، ب12 ) مع حامض الفوليك، يجعل المخ بحاجة كبيرة للطاقة. ويؤدي ذلك إلى التشويش واضطراب المزاج وعدم القدرة على التركيز والتفكير وضعف الذاكرة وضعف قدرة رد الفعل، وخصوصا نقص فيتامين B12

كيف تخلصت من التعرق واحمرار الوجه

اي والله هذي المشكله لدي ايضا ومسببت لي عقققده وازمه
لكن انا ليس عندي مشكله في الاجابه مشكلتي انه اذا جيت احفظ اتشتت تلقائيا
عند مسك الورق للدراسه لا استطيع التركيز واسرح كثيرا او الهي نفسي مثلا كالرسم عالورق
وينتهي يومي وانا مادرست ولا حفظت ...
و ولكن هذه الفتره اصبحت احاول جاهدا ان احفظ
والله يوفقنا اجمعين بدراستنا وحياتنا