الرياضه والمرض النفسي
 

هل يوجد احد يمارس الرياضه ومدى تأثيرها على المرض النفسي لاني اجد صعوبة في المشي بسبب وزني الزائد ولاني مصاب باضطراب ثنائي القطبين واعاني من السمنه حيث وزني 111كجم , اللي عنده تجارب يا ليت يفيدنا
ودمتم بود وصحة وسلامه

عزيزي الرياضة عامل مساعد في تخفيف الإكتئاب
لن يختلف اثنين على أهميتها،
المشكلة في الدافع الناس لا تمارس الرياضة
لأنهم كسولين و لا يهتمون بصحتهم،
مارس الرياضة قدر الإمكان فلن ترى الا التحسن
و النشاط و الصحة و القوة منها،

لاعلاقة تذكر بين الرياضه والمرض النفسي بالنسبة لي ...

يعني لا تعتقد ان مرضك النفسي هو بسبب بعدك عن الرياضه.. فاطمئن من هذه الناحية

انجح العلاجات للكابه تعتبر هى الكهرباء مع بعض الادويه البسيطه
لكن لا يحبذها البعض لارتباطها بمعتقلات الحرب العالميه والتعذيب فى بعض السجون
ولانها توثر على الذاكره بشكل كبير ....
اذا ما البديل المشى او الجرى لمن يستطيع حيث ان النشاط يولد طاقه كهرمغناطيسيه فى الجسم
لابد من الرياضه اخى مهما كانت الاسباب وان لم تكن تستطيع فعليكى بالاجهزه الرياضيه او الذهاب للجيم
ولو ان المشى والجرى فى الهواء الطلق افضل بمراحل ...