حالة غريبة
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوصفلكم حالتي اتمنى ان تفيدوني هل هي
هلع ام ماذا؟؟
كل شوي احس ان نفسي بينقطع او بموت واقاوم مع ضيق بالتنفس
والشي الغريب جدا هاليومين احس لما اتوتر يجيني شعور اني ببلع لساني
والله خايفة كل شوي احس راح ابلع الساني ىيجيني شوي خفقان
واحس كل شوي الحيين قلبي راح يوقف وخايفة
ايش هذا الي فيني؟؟
ايضًا امس كنت بنام فجأة حسيت نفسي بينقطع قمت بسرعة وانا خايفة
ارجوكم ساعدوني.. ويوجد بلغم كثير هل له علاقة؟؟

عليكم السلام ورحمه الله

في مثل هذه الحالات التي تعتبر الخوف من الموت البسيط او الامراض ينفع معك العلاج العقلاني بمعنى توضيح حقائق ومنها

1- لايمكن ان يموت الانسان وهو نائم بسبب انقطاع النفس لان الجهاز العصبي هو من ينظم هذه الحاله ولو فرضا تم انقطاع النفس بالعقل البشري ينبه الانسان ويصحو , فسبحان الله خالق كل شي ..
2- ابتلاع اللسان هي فكرة غير عقلانيه لك , نعم هناك ابتلاع للسان ويحصل للرياضيين ولاكن اسعافه بسيط ولايحتاج تدخل جراحي او طبيب ..


السؤال الأهم لماذا هذه الافكار الغير عقلانيه تنتابك واصبحتي مراقبه لذاتك ..

* سبحان الله من جعل التحكم بالتنفس والرمش وأغلب عمليات جسم الانسان بشكل منفصل خارج عن إرادة الإنسان , الانسان بطبعه حريص ولو كل شخص يتسطيع ضبط ضربات قلبه او تنفسه بالزياده والنقصان مثلا لكانت كارثه ! فسبحان الله احسن الخالقين .

شكررا على كلامك ارتاحت نفسيتي الحمدلله