|
خوف وتوتر ألمساعده الله يجزاكم خيييييير
مرحبا. لااله الا الله. محمد رسول الله.
خوف وتوتر وقلق. يسيطر علي الان. ابي احد ينصحني. وش اسوي. الله يجزاكم خير. من فرج علي مسلم كربه فرج الله عليه من كرب يوم القيامه |
اقتباس:
اهدئ أخي قلم حبر لماذا أنت خائف كرر لا حول و لا قوة الا بالله ستزيدك قوة |
أخي حاول أن تركز في شيء آخر تجاهل الأعراض لا تقلق تنفس ببطئ أحسب 1 -2 -3 - 4 ...و تنفس ببطئ
|
حاول ان تسغل جسمك بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه خصوصا الحديد او المشي واسغل بالك بالقرأه عموما وخاصة القران وتوجه لطبيب نفسي اذا كانت الحاله معك منذ فتره .. شافاك الله عزيزي لست وحدك كلنا نعاني
|
وقل الحمد لله مرضي بسيط لست مصاب بالسرطان صحتي البدنيه ممتازه والدنيا امامي وانطلق
|
الله يجزاكم خير كل من رد علي
|
| الساعة الآن 03:39 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا