رحلة علاج الهلع ب3خطوات
 

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعي اليوم لازم الكل يطبق اللي فيه لو حابين تطلعو من هالحاله
لاحظت كل الاخوه المهلوعين بس بيشتكو بيضلو يشتكو
انا بحس بالشئ الفلاني بتحسو مثلي
كولنا بنحس بنفس الاعراض ع حسب تفكيرنا البعض خفيفه والبعض قويه
تنمل حراره خووف اختلال دوخه ضيق الصدر النظره السوداويه للحياه عدم السعاده نوبات قلق توتر
وسواس نقاشات بينك وبين نفسك حول الموت كل عرض نفسره على انه الموت فمثلا وانا اكتب يوسوس لي الشيطان
باني ساموت لو كتبتها
لكن لابد ان نخرج مما نحن فيه
كثرة الشكوى لن تفيدك ابدا الن تملو من تكرار نفس الشئ تتكلمو وتتشتكو وانتم لم تبذلو الاسباب ارى ان الاغلبيه توحهو باكرا للادويه النفسيه لكن لابأس
على الاقل خطو خطوه
اذن مالحل
الحل ب3خطوات باذن الله
اولا

فحص جرثومة المعده لان اعراضها مشابهه جدا لما نحس فيه

الخطوة الثانيه الذهاب لشيخ كفؤ ومعروف ولاتغامري عند اي شيخ وياحبذا ان تذهبو لمن يقراءون لوجه الله لانها لاتهمهم الماده
ان تاثرتي او تاثرت بالقراءه وكنت محسود فلنبداء رحلة العلاج لان اعراض الحسد ايضا مشابهه لما نحن فيه

الخطوه3ا
اذا لم تفلح الخطوتين فاجزم انه نفسي وعليك التخلص منه
سافر لمكه بيت الله لترتاح في اجوائه الروحانيه وادعو لنفسك
سافر رحله سياحيه لتنقي ذهنك







فحص جرثومة المعده ضروري جدا لان اعراضها جدا مشابهه لما نحس به

واخيرا اذا لم تجدي كل هذه الخطوات نذهب لطبيب نفسي
واجعلها ااخر محطه للعلاج
اتمى ان تستفيدو من الموضوع
وتقللو من الشكوى ولتبحثو عن الحل


تحياتي
نادر وجودي

اي والله جلست رمضان كله بمكه والله راح عني كل تعب وحسيت براحه مابعدها راااحه

اول خطوه ساخطيها باذن الله فحص الجرثومه وسأوافيكم باخباري ان شاء الله حجزت موعد
اذن انا بداءت في خطوتي الاولى
وانتم؟؟؟

مشكورة أختي على النصايح الحلوة..
شنسوي مع هالاعراض الي اقلقتنا في حياتنا مافي الا هالمنتدى نفضفض فيه لان مافيه يحب يسمع شكوانا..

حبايبي ماكتبت هالموضوع الالمن شفت الكل مستسلم فحز بخاطري اشوفكم كذا

اه يامكه قمة الراحه

ام شجاع
اش قد سويت ي من هالخطوات

ليش ماتفحصي الجرثومه

صادقه اخت مهلوعه الناس تمل من كثر التشكي
وهالمنتدى مكان رائع للفضفضه