من موجود يدخل
 

اخباركم حبايبي
طمنوني عنكم اليوم♡

أنا في بدات الحاله دايما تزيد في الليل ووقت قرب موعد النوم والضغط يرتفع في الليل

سلامتكم بنات

طاب مساؤكم بكل خير

الله يسلمك يارب
انتم كيفكم ندوره وامل ؟

انا بخير اختي و لله الحمد ،،
و انتي طمنيني عليك ؟؟

الحمد لله
حبيت اتطمن عليكم♡♡

سلامتك ام لبنتين ماتشوفين شر

سلامتك

اول نوبة جاتك بالليل ؟

الله يسلمكم يارب
لا اول نوبه جات بعد ما اكلت اندومي في الظهر وقت اختبارات ثانيه ثانوي ما انساها طول عمري مر عليها 14 سنه تقريبا

انااا وقت النوم اخاف جداً
واجلس افكر بكل الي صااار لي ؛(




يارب ياحبيبي تشفينا جميعا و تطول اعمارنا ياكريم

هﻻ صبايا كيفكم ... انا مع الجهد الكبير اتعب دوار وخفقان وراسي ينبض .. ولما اتقلب بالسرير تجيني الدوخه ... ولما التفت كمان

انا اول نوبة جاتني كان عمري 8 سنوات او اقل شوي ،، يعني من اكثر شوي من عشرين سنة ،، انا و الهلع اصحاب من الصغر


ما الذي يخيفك من المساء ؟؟

ميوي سلامتك طيب حاولي تصنعي لنفسك عالم في افكارك عالم انتي تحبي يمكن كذا يقل التفكير بالامور السيئه

نعمه ماشيكتي على اذنك واحتمال تكون الرقبه

امل من الصغر كيف يعني كانت موجوده على طول ولا تروح وترجع ،انا صح موسوسه من صغري لكن ماكنت احس بنوبات هلع بس خوف
واخاف من الليل علشان ضغطي يعلى في الليل فاخاف منه

من الصغر عانيت من مخاوف كثيرة ،، و وساوس ،، نتج عنها نوبات هلع ،،استمرت معي لسنوات

اتذكر اني كنت اثناء النوبة اشعر باختناق و تسارع في ضربات القلب و و و و اغلب الاعراض التي يعرفها المهلوعين ،، من رغبة في الفرار و احساس باختلال الانية و دوخة الخ ...

تعبوا معي اهلي و الدكاترة لان كل الفحوصات سليمة و الحمد لله ،، و لا اتذكر ان هناك من شخص حالتي ،،

اختفت النوبات في سن المراهقة لكن بقيت الوساوس خفيفة ،، و القلق ،،


قبل ثلاث سنوات و نصف تعرضت لبعض الظروف الصعبة ،، جعلت النوبات تضهر من جديد ،،

شعرت اني رجعت للطفولة مرة اخرى ،،

نفس المخاوف رجعت و نفس الوساوس و نفس الاعراض ..

الان بعد ان شخصت حالتي و عرفت ما هي ،، تعلمت التعايش معها و تجاهل الاعراض و الحمد لله حالتي احسن من قبل ،،