نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   ابتعدو عن المنبهات (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=95879)

ام لبنتين 03-05-2014 08:58 PM

ابتعدو عن المنبهات
 
السلام عليكم
معليش مستعجله
لا تشربو منبهات نهائيا متعبه وتسبب توتر وقلق فرق توترنا وقلقنا
قبل كم يوم شربت فانيلا لاتيه اخف نوع من القهوه وتعبت منها وعرفت انه منها لكن مااتعلمت
واليوم شربت برضو فانيلا لاتيه بس من محل يبيع القهوه وكان شويا مركز وتعبت وجاتني نوبه هلع خفيفه والحمد لله عدت لكن التوتر زاد
انتبهو من القهوه الشاهي والشوكولاته
والله يعين المدمنين خصوصا القهوه التركي
كمان لاحظت كثره جلوسي على النت تسبب قلق وتوتر مدري في احد زيي

سارررره 03-05-2014 09:02 PM

كلامك صح ميه بالميه وتزيد من نبضات القلب انا كنت مدمنه شاي بس تركته

مريم العواد 03-05-2014 09:17 PM

صحيح كلامك انا كنت اشرب شاي كثير وقهوة ورتحت كثير لما تركتهم

ام لبنتين 03-05-2014 09:57 PM

أنا كمان الاحظ فرق كبير مرره لما اتركهم
بس مشكلتي الشوكولاته لازم احلي في اليوم مره وحده

نادر وجودي 03-05-2014 10:11 PM

ايوه صادقه ام لبنتين انا كمان الجوال الجلسه عليه تتعبني وتزيد الاختلال والتوتر

نادر وجودي 03-05-2014 10:14 PM

ام لبنتين لساتك ببريطانيا

نادر وجودي 03-05-2014 10:16 PM

وكيف نفسيتك مع السفر ان شاء الله تحسنت ♡

ام شجاع 03-05-2014 10:16 PM

والله كنت قبل شوي بنزل موضوع لاني شربت مع العشاء بيبسي ولاحظت زادت الدوخه والخفقان بس الحمدلله مااخفت

نادر وجودي 03-05-2014 10:20 PM

الكافيين بصفه عامه شاي قهوه كولا بيبسي قهوه
ابد ماتنفع للي عندهم قلق وتوتر تزيدها
عاد انا اعشششق القهوه

ابتهال الخير 03-05-2014 10:22 PM

فعلا كلامكم صحيح .... بس احس اللي عندهم قلق هم اللي المنبهات تتعبهم ااما الناس العادييين اذا ما كثروا منها ما اعتقد تأثر ... يعني بإذن الله لما نشفى بنصير عادي لمانشرب منبهات ماراح تتعبنا

ام لبنتين 03-05-2014 10:42 PM

ندوره ايوا لسه في بريطانيا ايش مخليني ادمن قهوه الا البرررد
النفسيه الحمد لله طيبه لكن اخاف اجلس لحالي الله المستعان واخاف اقول للناس اخاف اجلس لحالي يستغربو ويسالو ليش ما ابغاهم يعرفو عن مرضي
ندوره صادقه أنا كمان احس بدوخه لما اطول على النت خصوصا لو قرات كثير
ام شجاع يوؤ فكرتيني أنا اليوم اخذت رشفه من البيبسي يمكن كمان زاد عليا التوتر
ابتهال صادقه ميه في الميه أنا لما كنت اخذ العلاج بنتظام كنت اشرب قهوه ولا احس بتوتر ولا قلق لكن دحين من بعد ما تركته ورجعتله احس جسمي صار يتحس من كل شيء حتى الحليب
ساعات افكر ايش اكل او اشرب اخاف لا يرفع الضغط او يزيد التوتر

ام شجاع 03-05-2014 11:30 PM

يابنات فاقدين ام سيوفيً. ماادريً. كيف. اخبارها

نعمة النسيان 03-05-2014 11:47 PM

انا تتعبني القهوة والتمر ﻻنها حارة ع المعده ... اتوقع نوبات الهلع سببها الباطنيه ... ﻻن عندي قولون عصبي وجرثومة المعدة

إبو سعود .. 04-05-2014 12:29 AM

سبحانه , موضوعك على الجرح اختي الكريمه , تصدقين انا اول ما كنت اعاني من رهاب ما رهاب وخوف وخجل والخ , بس قدر الله وما شاء فعل
الغلط مني , وجلست على النت وبعدها من موقع ل موقع والخ وبعدها جلست بروحي وتحت الظلام وما حبيت اطلع مع الناس وحبيت اجلس على النت وادمنت النت خمس سنوات لين حسيت نفسي اني جبان وخايف واخاف من الناس والخ , وصارت تجيني وساويس و وجلست اشرب كثير قهوه ليومك هذا اشرب قهوه , ولكن للحين ما قدرت اخفف منها اشرب ف اليوم 100 مره تقريبا , المهم الانترنت , والقهوه , تعتبر احدى اسباب الخوف والقلق , كذالك الوحده والتوحد , والنوم في الظلام بنفسك , والتفكير والعاده السريه , اعتبرهم بنسبه لي من مسببات الخوف والرهاب , في النهاية ما يتصلح كل شي على السريع , وما يرجع الماضي للوراء , ولكن الانسان يحاول بقدر استطاعته انه يحاول ويصلح كل شي ضيعه ويبنيه من اول وجديد , واسال الله ان يشفينا وياكم , ويشفي مرضى المسلمين باذن الله , وشفانا الله , وبارك الله فيك اختي العزيزه ,


دقيقة من وقتك اخي القارئ .. ]

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

https://pbs.twimg.com/media/BmsetlgCEAAPn7w.jpg


اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا
آستغفر الله العظيم من كل ذنبٍ عظيم
اللهم يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك ..
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
سبحان الله , والحمد لله , ولا اله الا الله , والله اكبر
لا حول ولا قوة الا بالله
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد


غربة الروح~ 04-05-2014 05:06 AM

مشكوره ام لبنتين ...
فعلا تزيد التوتر وبذات الخفقان لهادور كبير فيه انا اشرب بكثره بذات الشااأاااي احس مقدر اكيف نفسي ع غيره ممكن القهوه فيه بديل الشعير عن البن .
اما القهوات الثانيه من زمان تركتها احسها تسبب لي ارق ..وكان يمر على يومين ما انام.


الساعة الآن 09:08 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا