سااااااعدوني الله يخليكم ويفرج هم كل اللي يساعدني
 

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اخواتي ابي مساعدكم الله ييسر امور كل اللي يساعدني ..مشكلتي
انا أنسانة تعبت كتير تعبت لفيت المنتديات كلها ابي حل لمشكلتي انا اعاني من الخجل او بالاصح رهااب الرهاب يوم عن يوم قاعد يدمرني فقدت كل صديقاتي ضيعت كل لحظة حلوة في حياتي ما اعرف اسولف ولا اعرف اتصرف مثل باقي البنات كل البنات يملون مني ولا يعطوني وجة لمن اطلع جمعة احس ما احد يبي يجلس معي تعقدت تعبت كل الناس شمتت فيني اه وربي تعبت ولو اكتب لبكرة معناتي ما راح اخلص ماني عارفة وش راح اسوي بحياتي في المستقبل ابي علاج لحالتي ولو دوائي اي شي اي شي ...ساعدوني الله يفرج هم وهمكمki8ds4

ما ترين باس أختي ،،،، مهما يكون لا تقولي دمرني الرهاب ان شاء الله أنك قوية وستتغلبين عليه ،،، الرهاب يعطي أحاسيس متضخمة عن الذات وغير صحيحة وليس كل احساس صحيح ،،، أنصحك ما دام الرهاب تاعبك تستشيري طبيب نفسي وقدامك العافية..

أنا أعاني زيك ولكن نصيحتي لك مثل ماقال لك الأخ أبوعلي_سلامتك

لا استطيع الذهاب لدكتور نفسي ...اريد من كل من عانى معناة نفس معاناتي وتشافى او ذهب لدكتور ودلة وتحسن او شفي ان يدلني ع علاج ..

آختي ساندي / الله يشفيك يارب ,
اختي ساندي / انا مريت بهذي التجربة , ولا اخذت لا دواء ولا شيء , صحيح للحين تمر علي , ولكن، ما اهتم لها ,
المهم يا اختي / انصحك بـ : كثرة الاستغفار من الصباح للمساء بقد ما تقدري , قراءة سورة البقرة , الصلاة + [ صلاة الوتر في اخر الليل ] وتفضفضي كل ما بداخلك ,
اختي / صدقيني بعد فترة راح تتغير حياتك , انا الحمد لله كنت اسوي هالاشياء , وصلاة , والحمد لله تغيرت حالتي عن قبل , الحيين ما فيني خجل كثير , وفيني شوي خوف , يعني ما بقولك اني شفيت بسرعه , ولكن الحمد لله احسن عن قبل , واهم شي على الاصرار على النفس , حاولي بقد ما تقدري , انك كل ما طلعتي مكان او كلمتي احد , قولي ل نفسك خلاص انا تبت لله او انا حلفت اني خلاص ما اخاف من هذا الشخص وراح اكلمه , ولا راح استحي منه ,
انا كذا اول كنت اعمل , واحاول بقد م اقدر اسيطر على نفسي , صحيح تعبت والخ , لكن صدقيني سيطرة النفس اهيا افضل , يعني حاولي تقولي انا بسوي هالشيء وما بخاف دام الله معاي ,
واذا حسيتي بوسواس وخوف قولي في نفسك [ اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ] [ اعوذ بالله من همزات الشياطين ] [ اللهم يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك ] [ ربنا اتنا من لدنك رحمه وهئ لنا من امرنا رشدا ]
وان شاء الله , ربي يشفيك ويعافيك , صدقيني يا اختي لو تجربي هالطريقة , راح تتغير حياتك للافضل , ولا تقولي ما فيها فايده ؟
انا اول كنت اقول ما بستفيد , بس الحمد لله , الله قادر على كل شيء , وسيطرت على نفسي والحمد لله , احس نفسي افضل عن قبل
والله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين , ويعافينا مما ابتلانا , باذن الله ,
وفقك الله بما فيه الخير اختي


دقيقة من وقتك آيها القارئ .. ]
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

https://pbs.twimg.com/media/BmsetlgCEAAPn7w.jpg


اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا
آستغفر الله العظيم من كل ذنبٍ عظيم
اللهم يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك ..
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
سبحان الله , والحمد لله , ولا اله الا الله , والله اكبر
لا حول ولا قوة الا بالله
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

يا اختي الرهاب باختصار وبكل بساطه مجموعة افكار سلبية غرستيها في راسك ، التقرب الى الله امر ممتاز في كل حال من الاحوال الا انه هناك طرق علمية تساعدك على تغيير فكرك للاحسن ان شاء الله

فيه موضوع مثبت للاخت امل الروح ممتاز جدا جدا

طيب اخوي اش هي الطرق العلمية زي ايش
واش رايك في العلاج الدوائي

للمعلومية انا ماني دكتور ، انا كنت مثلك ، العلاج الدوائي برأيي الابتعاد عنه افضل ، والبدء في العلاج السلوكي حالاً ، زي ماقلت لك موضوع للاخ امل الروح وهو لدكتور صحه نفسيه امريكي كان معاه رهاب لمده 20 سنه والان تغير تماما