اسرع طريقه بالعالم تخفف الاكتائب بعد توفيق الله مدتها 10 ثواني
 

كل ماحسيت بضيقه
مر على البراده وصب بالكاس ماء بارد والا طلعه من الثلاجه وصبه على راسك من فوق


الافضل انك تقرا فيه الفاتحه بنيت الشفاء وتدعو الله الشفاء وصبه على راسك لين ياقف شعر راسك

وادع لي

ولو كان ماء زمزم يكون افضل


نقول جميع مايخطر ببالنا لعل الله يجعلنا سبب من اسباب الشفاء

والشفاء من عند الله سبحانه وتعالى

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

لازم نجربها ان شاءالله
مشكور

قراءة الفاتحة او زمزم مالها دخل
العملية تتعلق بكسر دائرة الأفكار و التركيز
يعني المكتئب يفكر في الإكتئاب و كل تركيزه في الإكتئاب
بعد ما يجيه ماء بارد يروح كل التركيز بإتجاه مواجهة الماء
البارد و كذا تنتهي دائرة الأفكار القديمة. مو شرط تحط ماء بارد
اي شيء ياخذ اهتمامك و تفكيرك بسرعة يبي يكسر دائرة الإكتئاب
عندك، فقط تعلم كيف تكسر دائرة الإكتئاب عبر التركيز في امور ثانية
و تقدر تتحكم في الإكتئاب ..