نوبه الهلع .. هل انتم مثلي !؟
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
صل على النبي محمد 🌹
اخواني واخواتي .. ممكن كل واحد يشرح كيف اتته نوبه الهلع ..
يعني ضربات سريعه بالقلب وانقطاع النفس .. انا جتني زي كذا من بكره بدأت بالإرتجاف والخوف ..
هل انتم مثلي !؟

حبيتي انا كنت جالسه اشوف تلفزيون ومان بيه اي شي فجأه حسيت بخفقان قوي جدا وكأن قلبي راح يوقف وحسيت بسحب الروح واستمرت يمكن ربع ساعه او عشر دقايق وقلت لامي انا خلاص راح اموت واريد بس انهزم لاي مكان والله شعور مخيف جدا

سبحان الله انا نفس ساره جتني وانا اشوف التلفزيون
انا جاتني زي الاغماء فجاءه وكاني نمت وصحيت وقلبي يدق بسرعه وحسيت انها النهايه
حتى صرت ادور زي المجنونه واهلي يقولو لي اجلسي بس مقدر رجلي تمشي من ونفسها من الخوف ماني قادره اقعد
وللحين اذا جاتني اسوي نقس الحاله

اااي ليان ادور مادري شنو اريد وامي تقولي بس اجلسي احس اذا جلست روحي بتررروح بضل احوووس واروح يمنى ويسرى

والله مثلي انا جتني في وقت متأخر بعد .. ما قدرت اصحي اخواني ورحت علي طول لبوي وجلس يقراء علي .. قلت له خايفه خايفه .. تعوذي من ابليس ..

يارب تشفي هذه النفوس الضعيفة يارب من لنا غيرك يارب نسئلك شفاء من عندك اللهم أمين

يا الله قريت ردودكم يآآآاه يا لها من معاناة يا اخواني ... صراحة انا من زمان كنت استيقظ ليلا ضيق كبير في التنفس اوقظ امي اععتقد انها المعدة فقط
لكن نوبة الهلع الحقيقية اتتني في اواخر يناير 2013 آآآآآآآآآآاه لا تذكروني فيها .. كنت عادي في الليل فرحان اضحك مع العائلة كنت في اجازة مع الاهل في المغرب .. ذهبت للنوم .. الساعة 6 صباحا من يوم الاحد .. استيقظت فجاة قلبي يضرب و ضيق في التنفس كنت نائم مع اخي في البيت ذهبت للحمام لشرب الماء و رجعت للنوم و زاد الحال اخوي استيقظ قال لي ما لك .. قلت له خلاص انا اموت يا اخي خلاص اذهب و قل لامي تستيقظ .. قال لي خلاص ارجع للنوم هذا عادي قلت له خلاص انا امت و الله اموت .. خرجت اريف ان اهبط الى بيت امي .. تصورو معي ذهبت الى بيت كان فيه خالي هههه لم اعد اعرف اين هو بيت امي ههه اخيرا رافقني و ايقظت الاهل كلهم و انا ارتعد جلست شوية و احكي لهم و اقول لهم انظرو وجهي اصفر ساموت قالوا لي لا و الله عادي .. لكن فجأة لاحظت ان قلبي يريد ان يزيد في سرعته اسرعت واقفا ههه لا اعرف ما افعل
قبل ذلك قلت لاخي ان يكلم صديقه ليذهب بي الى المستشفى .. قال لي اليوم يوم احد المستشفى راح ياخدون منك مال كثير و انت لست مريض قلت له لا عليك و الله و لو اعطي ما عندي من المال كله ما يهم ههههه
هذي المرة الاولى لكن بعد ذلك حدثت واحدة اخرى بعد الظهيرة .. رافقني صديقي الى المستعجلات فعلولي جميع الفحوصات و كل شيء سليم ..
و مؤخرا حدثت لي واحدة الساعة 7 صبح استيقظت علىى اثرها .. آآآاه هاذي ايضا خطيرة لم اكن اتنفس بتاتا اسرعت خارج البيت لاتنفس الهواء ما يدخل خلاص قلت هذ موت اسرعت صليت الصبح كي لا اموت بدون صلاة خلاص راسي ثقيل يدي تنسحبان من الجسم رجلي كذلك خلاص انتظرت لارى ملك المت فقط لكن هدأت و خرجت مسرعا الى المستعجلات ههههه فحصوا لي الكسجين في البداية قالوا لي تنفسك سليم جدا جدا .. قالو لي اتاخد دواء هذه الايام بمجرد ما قلت لهم زاناكس نظرو لبعضهم البعض .. عرفو الحكاية جابو لي زاناكس لاشربها قالو لي هذا عادي بسبب زاناكس اكمل الانسحاب منها افضل لك و اصبر على ما تمر به ...
حكيت لكم اشرس ما مر علي فحياتي ههههه الله لا يكتبها على احد يا رب

نعم اخي في الله مررت بهذه الحالة لكن ولله الحمدلله مع قراءة بعض الايات والتعوذ من ابليس والاشتغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم تذهب هذه النوبة لانها نفسية وان تكررت فلن تؤثر في اعضائك وتسبب لها عللل مرضية ابدا
فقط استعذ بالله من الخوف والقلق وحاول ان تسترخي
لا إله إلا الله

الهام و الله لا اخاف انها تصبني في اعضائي انا لما تجيني خلاصفكرة الموت هي لي تسيطر علي

ومن يسمعك اخي محمد,على فكرة حتى انا اذا اتت فكرة الموت تسيطر طبعا اللي هي بسبب الحلم ثم تتطور لوسواس ثم الهلع واحاول في كل مرة اجاهد نفسي واتغلب على هذه الدوامة الى ان تزول انا اود قطع هذه الحلم المسيطر نهائيا الذي يعاود مخيلتي من فترة لاخرى وهو ما اجاهده واحاول تصديه لكن انا متفائلة باذن الله ان هذه النوبة ستزول نهائيا لو طال تكرارها بإذن الواحد الاحد
اللهم صل وسلم على الحبيب