ساعدوني نوووبه قويه والله تعبت
 

نوبه قويه وروحي تتسحب مني وبروده اطراف واستفراغ والله تعبت فجأه صارت شنو اسوي وشنو اعمل

والله ياساره هذا انا كذاا ماعرف ايش اسووووي ولا قادره انااام

من رائيي نهدي بعض؟

اختي سارة لما تجيك نوبة الهلع لا تفكري في الموت لانها تزييييييييد فكري في شيء ايجابي جدا و للاه راح تخف .. انا كانت تجيني و اقول كيف ساموت هنا بدون اهلي من سيدفنني من من من .. و الله كانت تزيد وو لك احيانا ابقى مسترخي على السرير و اثبت نفسي و الله تروح بسرعة .. ابقي مرتاحة في السرير لا تقومي لانك اذا قمتي من مكانك تزيد و الله و هذه نصيحة اعطاتها لي دكتورتي و الله معها صح انا اذا قمت من مكاني كما يقول لي الوسواس و الله تزيد و يضيق فيني التنفس و لك لما استرخي تروح و تعدي
تذكري يا اختي هي مجرد نوبة هلع تجي و تروح لا تضرك يا اختي و ليست بالموت لا تخافي يا اختي الله لا يتخلى على عباده المسلمين هذ شيطان يوسوس لك
الله يشفيك

اتفقنا على نقاط عديدة لمواجه النوبات

فهل تبخرت أختي سارة

شفاكي الله اختي
غريبة , [ وآلدكك ] طبيب .. ليش ما تجلسي معه وتشكين له وتفضفضي له يمكن يعطيك العلاج ويساعدك!

حاولت اوجها بكل قوتي يا اخي الشاكر بس الحمدلله تغلبت عليها بس تفكيرها شوي مستمر
انا طبقت النقاط لمده اسبوع ومع الرقيه ارتحت كثيرا بس لا اعرف ليش انتكست حالتي

تعرف ابو سعود صعب اتكلم في كل شيء هو شايف بنته القويه حالتها ضعيفه وانا من صغري ما اشكي حتى لو اي شيء فيا
اتكلمت معاه وحكيتله كل شيء بس بصراحه باختصار كلامه ساعدني بنسبه كبيره بس قلت في نفسي كل نوبه لازم والدي يكون معاي بديت بالسكوت ولا اتكلم وعندي بعض الفضفضه صعب احكيلها لوالدي

سارة او الشكر يا ريت تخبرونا على هذه النقاط

ياريت ياميوي البارحه النوبه كانت صعبه حاولت اتصدها وجنيت اليوم منها وساوس وافكار

الحمدلله عدت بس الوسواس يروح ويرجع وانت بعد محمد حاول تتصده وتهملها وتتجاهلها والان حاول انت تطبق الكلام هذا

تحدي الخوف , وفضفضي له , وابكي وشي طبيعي انك راح تبكين لانه اول مره تفضفضي عن كل شي
المهم شوفي فضفضي كل ما في قلبك واهوا عاد الباقي عليه ..
ترى نحن احيان تصير معانا ,,,,,,,,,,,, انا مره فضفضت كل ما بداخلي للوالده , ههههههههه والدموع كيف بغيت اغمى , ومشكلة جاتني حاله نفسيه قوية ضربت نفسي هذا قبل سنه ونصف هههههههههههه طبعت بكيت بكاء من الخاطر , اخر شي طلعت اغير جؤ .. واشتريت عصير برتقال وارتاحت نفسيتي مرهه

تحدي الخوف , وجلسي معه وفضفضي . وتحملي wewed