تعبنا :(
 

السلام عليكم

ي عالم الى متى واحنا نفكر بالموت وتجيبنا امراض ونحسها انها النهايه نبي نعيش زي العالم ماشاءالله كلهم فرحانين بقرب رمضان
وانا والله خايفه احس ماراح اكون موجودة

والله تعبنا من ذا الوسواس اقسم بالله اجلس ف الليل واقعد اصيح صياح كان صياح البزر جد تعبببببناا


عطونا حل وانا احس ماراح يروح مني الوسواس

انا لي ثلاث سنوات اعاني من الوسواس والحين مشتد علي
جاني القولون العصبي من هالوسواس معدتي دايم تعورني والسبب الوسواس
صرت اكره الاكل لان كل ما اكلت معدتي تألمني وتبدا فيني اعراض جسدية
الله يشفينا يارب شفاء لايغادر سقما

والله العظيم مثلي لي 3 سنين وانا فيني هالوساس
ومعدتي حدث ولا حرج توجعني وبس والحين
صدري يوجعني كل شووي يوجعني شي

الله يعينا ويبلغنا رمضان

يووووه ثلاث سنين مره كثير الله يشفيكم يارب
حاولو تطنشو فكرو صار لكم ثلاث سنين على هالحاله يعني ان شاء الله ماراح يجيكم شي
انصحكم تدعون الله كثير وان يطول بعمركم والله بترتاحون
والله يشفيكم ويشفينا ويطول باعمارنا

كأني انا اللي كاتبه الموضوع والله الموضوع متعب والتفكير مستمر
الحل الوحيد التطنيش بس شلون ومتى نخلص منه الله اعلم ادعي حبيبتي من الله يطيل بعمرك ويبعد عنك الوسواس
الله يطول باعمرنا بطاعته يارب

اخت ظل : انا ماقدرت اروح للطبيب
وفيه ناس تعطيني نصايح مره مرتين بعدين ننسى
ونرجع للالم

والاذكار مرا اقراها ومرا انسى

1/احسن حاجة تعملوها هي عدم الاسترسال مع الافكار ،، بل و تجاهلها تماما ،،

اذا الحّت الفكرة اكثر ،، عليكم بتحقيرها ،، و خلق ضد لكل فكرة وسواسية ،،
مثلا تاتي فكرة بانك تتعرض الى نوبة قلبية ،، يجب التصرف بعقلانية تجاه الفكرة
لانها ببساطة فكرة سخيفة >> كيف اتعرض لنوبة قلبية و انا استطيع القيام و الجلوس و الكلام و التنفس بشكل طبيعي و المشي ...
ثم التفكير بالضد >> انا سليم و معافى و الحمد لله و كل الفحوصات و التحاليل و الاشعة تؤكد ذلك ..
ايجاد تفسير منطقي للاعراض الجسدية التي تصيب الموسوس من خفقان و ضيق و غيرها .. فهي اعراض قلق و خوف ليس الّأ،،، و لا علاقة لها بالنوبات القلبية ..

2/ شغل الوقت و الفكر بامور اخرى ،، لان الدماغ لا يستطيع التركيز على فكرتين في نفس الوقت .. اذن اذا شغلناه بامر اخر واقعي غير الوسوسة ،، ستتلاشى الافكار الوسواسية بكل بساطة

3/تجنب العزلة ،،

4/ قراءة الاذكار في اوقاتها و المحافظة عليها ،، هذا يضفي طمانينة على النفس ،،

5/التفاؤل و التفكير الايجابي ،، فكلما اوحيتم لانفسكم بامور ايجابية كلما تحسنت نفسيتكم ،،


دعواتي لكم بتمام العافية و الاجر،،

و ان يبلغنا الله رمضان و نحن بصحة و سلامة ،،

الحل الوحيد هو التطنيش ...

ثلاث سنين طبعا ماكانت مستمره مرت علي فترات الحمدلله سليمه واحسن مايكون
وفترات ارجع من الصفر
عضويا سليمه الحمدلله بس القولون العصبي وفيتامين دال
نفسيا رحت اطباء للاسف هدفهم مادي بحت
حتى استاذتي بالجامعه قالت انا رحت للعياده الفلانيه تعالي هناك !!
الله يشفينا يارب الشفاء التام

انا لي 5 سنين والله ما اعرف ارتاح ولا اكل ولا اشرب حتى اني خلاص ما اقدر اتخيل حياتي بدون وسواس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
و الله أختي مثل ما لتحكي الناس فرحأنة برمضان و أنا حاسة غير أوسوط في كل افعالي
الحمد لله التزمت منذ قرابة اربع سنوات و أصبحت في وقتها لا أفوت الأذكار الا نادرا لكن كانت هناك بعض النواقص فبعد اول نوبة هلع اقتربت من الله كثيراً الحمد لله عسى ان يتقبل منا صالح الاعمال فأصبح يجيني الوسواس بمعنى الحديث ان أحدكم يكون يعمل بعمل أهل النار فإذا صار بينه وبين اجله ذراع يجري عليه الكتاب و يعمل بعمل أهل الجنة فيدخل الجنة الحمد لله و لن اترك طاعتي وعبادته مهما وسوس و رمضان الفائت دعيت لأول بادعاء لأول مرة و هو ان كان هذا اخر رمضان لي فجعلني من عنقاء كف يجيني أني ليش دعيت هيك انت متوعدة تدعي أعتق رقابيا من النار و غير وغير
الله يشفينيا و يبلغنا رمضان سالمين غانمين لا فالدين ولا مفقودين و قدرنا على صيامه وقيامه كما تحب و ترضى