|
اريد حل للافكار
السلام عليكم
انا عضوة جديدة في هذا المنتدى،، وسعيدة جداً بانضمامي لكم.. بشرح معاناتي وان شاءالله الاقي مبتغاي.. اولا انا اعاني من نوبات هلع+ وسواس المرض + وسواس الموت + وسواس الاحلام وطبعا اجتماعهم شي متعب جداً جداً انا بشخصيتي قلقه وحساسه جداً وأما الوسواس فجائني فجاة قبل سنة تقريبا وبدا بنوبة هلع رحت لدكتورة نفسية علاج سلوكي تقريبا 12 جلسة بدأت اتحسن شوي وقطعت العلاج بسبب عدم توفر المادة وحاولت ان اجاهد في التخلص من هذا المرض ولله الحمد تحسنت لحد كبير جداً جداً وأكثر شي تلاشى هو نوبات الهلع المشكلة الكبيرة الان واللي أتمنى انه الاقي حلها هي الأفكار التسلطية والتشاؤم وربط الأحداث التشاؤمي هذا شي يتعبني كثير وماني لاقيه طريقة اتخلص منه راح اشرح الوضع الان ان شاءالله اولا: عندي مشكلة التفكير في المرض مجرد مااصدع أقول انه هذا شي خبيث او أربطه بمرض كبير وأبدا أتخيل وانسج الأحداث استعيذ طبعا وأحاول ابسط الامر واكذب نفسي لكن ماني قادرة أتخلص من هذي المشكلة ثاني شي الخوف من الاحلام يعني حتى لو حلم مو مفهوم أفسر انه امر مخيف او شي واتوتر جداً وأخاف وبالتالي اشعر بآلام جسدية نتيجة الخوف زي المغص وغيره ثالث شي اي شي عندي أربطه بالموت اي كلمة اي حركة وأبكي وأخاف واستفرغ المشكلة عندي اني ماني قادرة اسيطر ع الأفكار يعني لو احد كلمني وهو له سنين مايكلمني أقول ليه اكيد كدا وكدا وأخاف واترعب ومرات احدد ايام وهذا الشي متعب جداً ومع التعب نقصت حوالي 8 كيلو عندي يوم معين مااكل فيه لأني اخاف منه وقيسوا ع ذلك ابغى حل كيف اقدر اتخلص من الأفكار هذي ارجوكم الان عندي الم شديد في معدتي وتوتر وشعور بالغثيان وتشنج في ساقي ووسواس |
الحال من بعضه يا اختي و الله هالكنا وسواس الموت و كل يوم اعراض جديدة و ضيق تنفس و دوخة و نظرة تشاؤمية للحياة و الله كسر لنا حياتنا هذا الوسواس كلما طنشنا و نسينا يجيلنا باحلام مزعجة و الله و نرجع لنقطة الصفر انا هذا الوسواس ما لقيتله حل بتاتا و الله
اللهم اشفينا يا رب |
اقتباس:
مرات اتحسن جداً ويجي حلم يخرب كل شي الله يجعله اجر يارب لنا مرات من الضيق أقول لو وسواس تاني ارحم من وسواس الموت لانه فعلا متعب بطريقة شنيعة الله يبعد كل شر عننا،، |
وسواس الموت اصعب الوساوس بكل صراحة لانه يصاحب بوسواس الامراض و وسواس العقيدة و يوقف حياة المريض تماما .. انا اعتبره اصعب الامراض صراحة
|
اقتباس:
|
انتي نفسي راحت نوبات الهلع تقريبا
وبقت الأفكار والأحلام |
اقتباس:
|
جد تعبنا من ذا الوسواس ضيقه صدر
وايي شي يجينا قلنا وسواس وصرنا نبي نجلس لحالنا والافكار التشائمية شي ثاني :( الحين جاني وسواس اي شي يجيني اقول هذا عيييييين |
اقتباس:
صرت حتى مع أعز صديقاتي اخاف منهم وأقول بيصيبوني عين |
الله يسااعدج اختي الغاليه .. اهم شي واول شي هو الراحه لازم ترتاحين
اذا نومك قليل ناامي لازم تاخذين حقك بالنوم اول شي الراحه بعدين بتخف عليك الاعراض تدريجيا ان شاء الله اهي ماتزيد الا وقت التعب والارق والضغط .. نعيش بشيئين مانقدر بنهلك |
اقتباس:
مستغرب من شيء واحد فقط وهو إنك أخذتي جلسات سلوكية 12 جلسة ومازالت أعراض القلق الحاد والخوف مصاحبة لك فكان يجب عليك إكمال العلاج بجانب الجلسات السلوكية وقد نبهت في عدة مواضيع بأن الدواء وحده لا يكفي للخروج من المرض وايضا الجلسات السلوكية وحدها لا تكفي ايضا للخروج من المرض بدون تناول الدواء |
انا مثلك خفت نوبات الهلع بس خلفت الافكار وسواس الموت
|
اقتباس:
نومي متخلبط انام ستة الصباح واصحى 11 هذا هو نومي فقط ومرات أغفى ساعة العصر ومرات لا معقول يكون من ضمن الأسباب الاجهاد😕! |
اقتباس:
انا رفضت العلاج الدوائي تماماً بصراحة وارتعبت باني ادمن هذا العلاج اختي مريضة بالوسواس القهري من 14 سنة ولاتقدر تترك العلاج وان تركته تصبح كالمجنونة ولا ابغى اكون زيها خصوصا اني في بداية الحالة توجهت فورا للعلاج بعد الجلسات تحسنت كثير رغم توقفي عن العلاج لكن جداً تحسنت وحتى الأفكار الى حد كبير اسيطر عليها ولله الحمد لكن بعض الأمور تخليها تزيد زي الاحلام مثلا او المناسبات والأفراح وكدا يعني وهذا هو اللي افقد السيطرة عليه |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 05:06 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا