لا حول ولا قوة الا بالله
 

ارهاق و خمول و فقدان الطاقة غير طبيعي اشعر به اليوم مع مشاعر القلق يعني ممكن يكون من اعراض القلق او الصيام هو السبب رجاءا

موسوسه مافيك انشاء الله شي ماغير قلق مجتمع معه وساويس اشغلي نفسك زي اول مره في الاختبارات وبيخف القلق الي عندك وبنسبه للخمول كل الناس بعد الفطور أنا واحد منهم يجينا خمول وكسل وهذا الشي معروف وطبيعي وانتي يا أخت موسوسه للاسف تحسنتي فتره لاكن بدأت العزيمه تقل عندك وهذا المرض يبيله عزيمه وصبر شوي .

الله يسعد ايامك اخي علي اليامي والله انا احاول اني اشغل نفسي و الحمد لله نوبات الهلع انتهت صارلي مده ما حسيت فيها مجرد خمول و تعب هو لي موسوسني احيانا قلق بسيط طيب ممكن اسألك اخي علي اذا تلقيت اخبار سيئة هل هذا يأثر و يرجع الهلع بما ان عندك خبره لما شفيت من الهلع لما تأتيك اخبار سيئة كيف كنت تتعامل معها يعني ممكن لما تحكي مع اشخاص بالموضوع ترتاح او كيف تتصرف لأني خايفة ترجع الايام السوداء لي فيها من هذا المرض

تعالي انا وش الي قلته لك اول مره؟؟ تتذكرين يوم قلت لك اتركي الضغط النفسي والزعل لانها سبب كل عله غيري وضعك غيري كل شي يسبب الاكتآب لك كل شي تحسين انه مصدر للهم سوي لك قروبات في الوات جمعي الاصدقاء والاقارب لك فيه قطعي وقت الفراغ عندك لاتخلين وقت للوسوسه انتي تعديتي مرحله نوبات الهلع والحمد لله انتي باقي عندك آثار الخوف قلق ووساويس ويمكن نبضات قلبك مازالت سريعه شوي وهذا بتلاحضينه يمكن في منطقة البطن عندك ونتي منسدحه بتشوفين باقي نبض خفيف في البطن عندك ونتي انشاء الله شارفتي على الشفاء بس كملي الي قلت لك وبنسبه للاخبار السيئه ابتعدي عنها ابتعدي عن الناس السلبيين واذا خلاص مره مانها يعني واصلتك الاخبار واصلتك وهي تخصك شخصيا يعني اخبار شخصيه محزنه لك فهذي علاجها الفضفضه لشخص عزيز على قلبك او شخص ترتاحين له ، وتتجاهلينها تجاهل تام يعني لاتفكرين فيها مره وحده يعني طنشي ولاكن شي حصل.

الله يجازيك الخير و اقسم بالله اني ادعيلك في كل صلاتي و ماراح انسى فضلك و نصائحك و سبق و كتبت رد على موضوعك ابشرو بالخير اني كنت يائسة تماما فقدت الامل بالشفاء حتى اني ما كنت اعرف مرضي و بفضل الله ثم بفضلك الحمد لله انا تخطيت نوبات الهلع و اسأل الله ان يجازيك كل ما تتمناه في الدنيا و الآخرة سوف اتبع نصائحك

هذا واجبي لك ولغيرك في هذا المنتدى أنا جربت المرض وذقت مرارته وعارف كل شي فيه لان كل أعراضه مرت فيني من صغيرها لكبيرها وأنا هنا ما أبغى شي ولا اسعى لاي شي سوى اني اوصل المعلومه لاكبر شريحه من الناس وبنسبه لك انتي في نهايات المرض بإذن الله وبعنى اصح تبغيني أوصف حالتك الي انتي فيها اللحين : انتي حاسه بخوف من غير سبب يعني زي ماتقولين منتظره شي بس هذا الشي مجهول اي شي أو اي مرض تسمعين عنه يجيك خوف يعني حاسه انك منتي بطبيعيه كأن شي مقلقك حتى لو يتسكر باب جنبك بقوه تحسين بخوف وذعر حاسه انك مشتته شوي يعني افكارك متلخبطه حتى لمن يدق عليك تلفون او جوال تحسين قبل ماتردين عليه بخوف يعني كأنك منتظره خبر سيئ يعني بلعربي حاسه انك منتي بطبيعيه . وأبشرك هذي آخر وبقايا الهلع فلهلع مثل العاصفه لما تمر ببيت خشب وتهدمه وتذهب وانتي الان جاء دورك في ترتيب حياتك واعادت كل شي لوضعه الطبيعي .

تغير نمط الحياة يأثر على الجسم
والصيام له أثر كبير في الخمول والتعب والارهاق
عموما هذا الشي عند الجميع
لكن احنا الموسوسين والمهلوعين .. عندنا حساسية قوية من هالنقطة
اي شي نشعر فيه نكبره ونخاف منه وينعكس على نفسياتنا ويصيبنا اعراض الهلع

لكن الأخرين ( اللي ماعندهم هلع ) تراهم يحسون مثلنا تماما
بس لأنهم ما يفكرون ولا فيهم هلع
يطنش ولا يعطيها اعتبار اصلا
ويقوم بعدها ويتنشط ويصلي التراويح وبعدها يلعب كورة طائره ومورهم طيبة
ماشاء الله تبارك الله

فـ السبب نفسي بحت

خليني اقولك سالفة صارت في ثاني ايام رمضان

كنت معزوم عن الشباب على الفطور
فـ بعد ما خلصنا الفطور قام واحد من الشباب وجته دوخة
وقاعد يضحك وبقول يا شباب احس ان الدنيا تدور فيني ولا اعرف امشي
وهو يضحك
وطبعا بعدها 5 دقايق رجع طبيعي ويسولف ويضحك

السبب طبيعي مع الصوم
لكن لأنه مو موسوس ولا مهلوع رجع لوضعه الطبيعي تماماً ( ماشاء الله عليه )

تخيلي هالشي صار لواحد موسوس او مهلوع مثلي او مثلك هههههههههههههه
والله نقلبها فلم هندي بين الخوف والمستشفيات ههههههههههه
رغم انها شي طبيعي جدا جدا

والسبب تغير نمط المعيشة والنظام
سواء بالنوم او الغذاء والصوم

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك اخي كلامك صحيح