ليش هالهزه ؟؟
 

احيانا يوم اريد انام ، خلال الدقايق الاولى افز
بمجرد مانمت، حتى لو كنت اعاني من الارق
ونمت افز من نومي ، تعتريني هزه ، اقوم من خلالها، في حد مر لهالموقف ؟؟؟

بس في شي ثاني، امس من العصر وانا مصدعه وعقب الفطور زاد الصداع، اذن العشاء ماقدرت
اصلي ، قلت ارتاح ، فغمضت عيوني، ودقايق
وانتبه على هزه، كأنه نص جسمي احد يدزه !

كأنه يوم الواحد يدزك من كتفك ، يعني اذا طايحه
على جنبي اليمين ، كأنه جسمي راح على اليسار ورجع ...

الهزة أول النوم تحصل كثير خصوصاً مع التعب اتوقع طبيعية..

انا تصير لي احيانا

اتوقع والله اعلم صرع جزئي اذا كان الحاله تزيد معا الدورة الشهرية

يسمى رمع عضلي

هذه الحالة طبيعية وتحدث لمعظم الناس

وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم فإن هناك مجموعة كبيرة من الأسباب المحتملة، بما في ذلك : القلق ، والكافيين، والإجهاد ، والأنشطة المرهقة في المساء.[4] هذا الإحساس الغريب وهو السقوط و شد العضلات يعرف بالنفضة التنويمية أو "النفضة النومية". إن ما يقرب من 70 بالمائة من جميع الناس تحدث لهم هذه الظاهرة مباشرة بعد النوم، وذلك وفقا لدراسة حديثة في مايو كلينيك.

يتفق معظم الخبراء على أن هذا الأمر هو جزء طبيعي من عملية النوم، يشبه إلى حد كبير بطئ التنفس وانخفاض نبضات القلب أثناء النوم. هذه الظاهرة معروفة وموثقة بشكل جيد. ومع ذلك، لا يزال الخبراء غير متأكدين تماما لماذا يفعل الجسم ذلك. تتفق أراء الباحثين على أن السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط. فيبدأ الدماغ بإرسال إشارات إلى عضلات الساق والذراع في محاولة لاستعادة التوازن. هذا التفسير الخاطئ الذي يحدث في الدماغ قد يكون مسئولاً أيضا عن أحلام "السقوط" والتي يرافقها الإحساس بالسقوط. هذه "الأحلام" ليست أحلام طبيعية تماما، كما أنها لا تنتج من مرحلة حركة العين السريعة للنوم REM sleep، بل هي بالأحرى تشبه أحلام اليقظة أو الهلوسة وذلك رداً على أحاسيس الجسم.

وبما أن هذه الظاهرة تحدث لمعظم الناس، فقد بدأت الدراسات في الآونة الأخيرة بربط بعض حالات "النفضات النومية" بالنوم في حالة قلق، وتعب، وعدم راحة. الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في النوم، أولا يمكنهم الحصول على الراحة في سرير ما يواجهون هذا الإحساس في أغلب الأحيان طوال الليل. وتعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يحاولون محاربة النوم أو حرموا أنفسهم من النوم لأكثر من 24 ساعة.

سارة شفاك الله وعافاك

لكي تتخلصي من هذه الهزة المنغصة للنوم

ما عليك الا ان تنامي على وضوء

وتضمي كفيك واقراي فيهما

اية الكرسي وسور

الاخلاص 3مرات

والفلق 3مرات

والناس 3مرات

ثم انفثي فيهما وامسحي بكفيك راسك كله ووجهك وما اقبل من جسدك الى قدميك 3مرات

وداومي على ذلك كل يوم ولا تنسينينا من دعائك

شكرا على الردود

حبيبتي ظل انا كل يومين او ثلاث تجيني الحاله

أسأل من خلق السموات والارض ان يريح بالي

ويشرح صدري ويفرج كربتي

ويسعدكم جميعاً يارب

اغلب الناس بصفة عامه تجهيم هالهزه ازل مايغف ى

الله يشفيك