ياناس بليزز
 

بليز بليز تعبت من نوبات القلق الشديده وضيق التنفس والكتمه احس اني اعد انفاسي المفروض ما احس بها حاولت اتجاهل بس يغلبني احيانا وش الحل من عنده نفس الشي خلنا نتشارك الحلول

السلام عليكم ..
كيف الحال اخي الكريم
الي تحس فيه ..هذا كلنا مرينا فيه
هل تستخدم اي دواء
انصحك وبشده ..ان تتعلم تمارين لاسترخاء
سوف ترتاح .بأذن الله
تحياتي لك ..

كلنا كذا اخوي لكن الحمد لله خفت كثير مع العلاج

الله يخفف تعبك ويشفيك ويشفينا

كل عام وانتم بخير مشكور ين ع الرد استخدمت علاج لفتره ثم وقفت وصراحه تحسنت بس وقفت العلاج بس رجع البلا مره ثانيه والاحساس،كانو التنفس بوقف يعني شايل هم التنفس بلشه من جد بس الحمد الله ع كل حال فيه ناس اشد منا واللعن امراض حقيقه

اول كل عام و نت بخير تقبل الله منا و منكم كلنا مرينا و نمر بهذه الحالة انا لا اخذ دواء احاول من دونه و عليك بتمارين الاسترخاء ثلاثة مرات يوميا وكل يوم و تشوف النتيجة باذن الله تكون احسن

ثانكس جدا ع النصيحه بس المضحك المبكي انو احد اهم قواعد الاسترخا هو الاحساس بالتنفس والشهيق والزفير وحنا مشكلتنا انا اللحظ انها تدور حول قضيه التنفس والكتمة والتفكير به والهلع ونشفان الريق اللي انا مستغربه عمري الان 30 يعني 30 سنه ونا بعمري ما فكرت بهالقضيه ابدا

http://sinainews.files.wordpress.com..._2008654_n.jpg

السلام عليكم
أخي انت تقول أنك أستخدمة علاج وأرتحت
أكمل العلاج ..ولا تقطعه من تلقاء نفسك
أنصحك بـ دوجماتيل ..ترتاح معه ..
وتذهب عنك صعوبة التنفس
تحياتي لك

شكرا لك فعلا احيانا الدوا يصبح ضروره