اريد تفسير لنوبة الهلع اللي صارت لي بالفر
 

مريت بضغوط ماليه واجتماعيه لمدة ثلاث سنوات واصبحت حزين مكتئب مشدود الاعصاب دائم التفكير وفي هذه الاثناء
كنت لا اخرج كثيرا دائم على الانترنت واكل وشرب وجلووس اما بالبيت او بالسياره كنت ضعيف الوزن وصرت متين
بشكل الناس تقول صرت بطه؟؟

سافرت بالسيارة لوحدي من الكويت للاردن لمدة شهر واثناء جلوسي هناك كنت قليلا اتحرك فقط على النترنت واكل غدا وعشا منسف
لمدة شهر


المهم اثناء رجوعي للكويت وفي منتصف الطريق اصابني اختناق مخيف وصرت اشوف النجوم الظهر بالليل ولم استطيع التنفس نزلت من السياره وانا مليان رعب
واتخبط يمين وشمال كدت اموووت لولا ستر الله بعدها بدقيقه استطعت التننس وانا امشي وهديت بعد خووووووووووووف الموت وانا لا اعلم ماللذي حصل وحينما رجعت الى الان اخاف موت من السفرواذا حاولت اسافر يجيني نوبه هلع....


سؤالي الذي حصل معاي ما سببه بالضبط وشنو تفسير الاختناق اللي صارلي بالطريق

باختصار هذه تراكمات وضفوطات ظهرت عللى شكل هذه النوبة..

خفقان وضيق تنفس و رعب نفسي..

لا اهمية لهذه النوبات من ناحية جسدية وعليك بتغير نمط حياتك للشكل السليم و المناسب..

باختصار اشد

انسى الموضوع وتوكل على الله..

بعدين يا رجل.. المنسف لحاله بخنق عشر زلم..وبتقلي نوبة هلع
wewed

بدايتها كذا وراح تستمر معاك وخصوصا اذا جيت تسافر اذا انت قوي وتتحمل راح تقدر تعالج نفسك بصراحه هالشعور مؤلم بس مع الوقت اذا انت حاولت تسيطر على النوبات راح يجي يوم وتتذكرها وتضحك تقول الله لايعيدها من ايام الله يشفيك ويشفيني وجميع مرضى المسلمين

ابي تفسير مقنع جزاكم الله خير

الردود مقنعة

لكن اقول لك،،

كنت ماشي بكل امان،، ولكن نتيجة لما في عقلك من تراكمات ونتيجة ان الوسواس يعرف تفاصيل ومنظومة تفكيرك،، بث في خلايا العصب في عقلك فكرة معينة فزاد نبضك فجأة،،

انت خفت نتيجة هذا الخفقان،، فعلى الجسم ان يتفاعل و يحارب حالة الخوف فيفرز الادرينالين،،

الذي من دوره زيادة النبض اكثر،، ثم تحاول عضلات الصدر خاصة محاربة الحالة فتنقبض فتشعر انت بالخنقة او الكتمة،،

ثم قد تتعرض للدوخة وغيرها من التغيرات التي قام بها الجسم للدفاع عن نفسه امام هذه الحالة الفجائية

يعني وضعك طبيعي و سليم والله يسهل امرك ويفرج همك

ان شاء الله انك تكون اقتنعت