محبوس في البيت من سبع سنوات
 

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين

سبع سنوات وانا محبوس في البيت. في البيت أموري كويسه اذا طلعت انقلبت حياتي هلع وتوتر وتشد أعصابي وأحس ودي أطير وأكون في البيت. شكلي يتغير اذا طلعت. وأحس بضعف في الجسد اذا لمسني اي واحد أطيح وش الحل. اذا كان عندكم حل.

رياضة يومية مكثفة

صباح الخير أخي قلم حبر

نحن اخوتك وسنمد لك يد العون والمساعده بقدر استطاعتنا..... ولكن يلزمك التوكل على الله والعزم على الشفاء مما تمر به
وأول العزم هو رأي طبيب نفسي مختص للتعرف على ماهية حالتك...... التي أعتقد أنها تسمى الرهاب(والله أعلم)
بإذن الله لن تندم على هذه الخطوه

وألف لا باس عليك يا بطل dsdsd

أهلين. زهوروشكرا التجاوب معي الطبيب يقول هلع

اسمع الرقيه في يوتيوب

وش دخل الرياضه ؟ ههههههههههههههه

اهلا قلم حبرررر نورت يالله ياخوي ربي يشافيك هل انت ملتزم بالدوام او لا؟
وهل تصلي جماعه بالمسجد ؟
مدري لازم تروح لراقي يمكن لا قدر الله سحر او مس الله يشافيك روح لراقي انصصصصصحك .

ابي حل للخوف من السفر والاماكن البعيده
 

منو يقدر يفهمني
منو يقدر يقنع العقل الباطن اني يوم جاني اختناق في السفر قبل اربع سنين وانه ما راح يرجعلي اذا سافرت مره ثانيه

مو قادر اسافر اربع سنين وانا محبوس بين اربعين كيلو متر ما اطلع اكثر

ابي احد يقنع عقلي الباطن ابي اقنع نفسي واهدا وارجع طبيعي

كل ما ابعدت يجيني وسوسه وخوووف وقلق والم بالمعده وعقبه نوبه وانا اخاف الحين مو من السفر من النوبه في السفر

الطيب الحنون اولا شيل،من بالك العقل الباطن صح شي موجود ويقولون عنه بس تراه انت بالاخير هو،انت مش جارك !!!! ثانيا اغصب نفسك واطلع بتجيك الحاله ثم بتجيك بس في،كل،مره بتخف لين تصبح موجوده بس،ضعيفه اما اذا كانت القضيه ابعد من كذا زي،السفر بالطايرة وغيره ذا لها مسار اخر

السبب لانو البيت مصدر امان لك وتعرفه زين ومستحيل تخاف منه البيت في غرفتك وسريرك وراحتك وهدوك ... الخوف من شي مجهول اتوقع هو العله وقد يكون ع سبب من عين وحسد وخلافه

بسم الله الرحمن الرحيم

بص ياباشا محدش من الناس دي هيفيدك بعد الله غيري انا ولله الحمد اولا لاني كنت مثلك بالضبط ثانيا لاني عنيت كل ما تعانية الان

مفيش اي حل لمشكلتك غير انك تحافظ علي ارتباطك وايمانك بالله عز وجل وتاخد دواء من مجموعة ssri متبطات هيرمون السيترونين مثل السيروكسات سيبرالكس وبروزاك الخ الخ وتمشي عليها طول حياتك وتصبر فترة شهر ونصف علي ما تبدأ التحسن وتلاحظ الهدوء والسكينة اللي طرأو علي شخصيتك بعدها علي طول تحاول تخرج وتتحدي نفسك لمسافات بعيدة شوية بشوية واتكل علي الله

احوك محمد مريض بالهلع ورهاب الساح منذ عام 2004 وتغلبت عليه عام 2011 :msa22:

الأخ الكريم:قلم حبر أودُّ أن أُذكِّرُكَ بأنَّ الخوفَ من الخروج من البيت قد اكتسبتَهُ في مسيرة حياتك ولم تُولد به، وهنا أقولُ لك ما يمكن اكتسابُهُ بالتعلم يمكن محوه بالتعلم، وهكذا يمكنك التغيير إلى الأفضل،وهذا الخوف نتجَ من تجارب سابقة تركتً آثاراً مُفزعةً في الذَّاكرة، ويحدثُ للمريض الخوف والقلق الحاد كلما تعرَّضَ لمواقفَ مُشابهة وللتخلُّصِ من هذا الخوف لابد من الاقتناعِ بالتغيير، ووضع خُططٍ واستراتيجيةٍ لذلك، كما لابد من إرادةٍ وعزيمةٍ وإصرارٍ على التغيير، والتغيير ممكن، وإلا لما شرَعَهُ الله في كتابِهِ العزيز في قوله: {إنَّ اللهَ لا يُغيِّرُ ما بقومٍ حتى يُغيِّروا ما بأنفسهم}. لذلك واجه خوفك كلنا مررنا بهذا لا يجوز ان تبقى مسجون في البيت طوال حياتك خائفا من ان تصيبك نوبة فزع صدقني في البداية صعب لكن مع الوقت تتخلص من الخوف اسألُ اللهَ لك الشِّفاءَ العاجل والتام، إنه على كلِّ شيءٍ قدير.

شكرًا للجميع. وربي يسعدكم ويشفيكم.

من حيث قرأتي في كتاب العقل الباطن لجوزيف
اذا تبي تقنع نفسك فكر في الشي الي تبيه وردد عبارات مثلا السفر ممتع انا احب السفر واستشعر ذا الشي

وردده قبل نومك عشر مرات وعند استيقاظك وانت مسترخي ^^ وعاد بشرنا انك مسافر للنمسا

يا اخوك تقضي حياتك بين اربع جدران ما تطفش!!

ترى برى البيت أشياء كثير حلوه تشوف الناس توسع صدرك
تتسوق مثلا او يعني تسوي أشياء تحبها بشكل عام

وحافظ على اذكارك ووردك