سؤاااااال
 

عندي سؤال هل الانسان قليل الحركة اذا بذل جهد فجاة يشعر بالتعب شديد و رجفة هل هذا بسبب قلة الحركة ام بسبب الهلع

أعتقد بسبب قله الحركه لأن أنا يصير معي كذا لأن جسمي مامتعود على الحركه فأذا بذلت جهد أحس بتعب

ايه بتأكيد

نفس الاحساس اتوقع من قلة الحركة

انا مثلك بس مجهود بسيط تعالي شوفي تسارع في نبضات القلب وكتمه ودوخه احس اني باطيح ولا اقدر اخذ نفس بس أتوقع قلة الحركه وعلاجها سهل جدا تمشي اسبوع ربع ساعه متواصله مشي عادي والأسبوع الثاني تزيدي عشر دقائق والي بعده عشر دقائق لحد ماتوصلي ساعه مشي متواصل راح اللحظي كل اسبوع يزيد نشاطك انا نفسي ارجع اسويها بس الحر يقتلني ماتعودت عليه ولا يناسبني وانتظر الشتا ان شاء الله تتحسن حالتي