|
آهل المدينه تعـآلو سسريع
السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته كيفكمم آن شـآءالله بخير الهرجه وبدن مقدمـآت كتيره آنـآ كنت آتعـآلج مع الدكتور وليد الزهرآني عن طريق الوآتس وصـآريعطيني تمـآرين آرتحت نوعـآ مـآعليهـآ بس آنـآ مـآ آستمريت وحست الوضع مو تمـآم لآنو العـلآج مـآصـآر عندو بالعيـآده ورجعت كلمت الدكتور آحمد حـآفظ وآرسلني على آحسن دكتوره نفسيه آسمهـآ هيـآم فتحي آستشـآريه نفسيه عيـآدتهـآ بمستشفى الولآده عيـآده رقم 1 واليوم كـآن موعدي وروحت وجلست معـآهـآ سـآعه آنـآ مجرد مـآ جلست معـآهـآ وقـآمت تـآخد وتعطي معـآيـآ في الكـلآم وربي آرتحت لآنو خرجت كل اللي كـآن مكبوت جوآتي بعدين رجعت حولتني على الدكتور عبدالله عـلآج سلوكي وبرضو جلس معـآيـآ سـآعه وآدآني تمـآرين سلوكيه وآدآني خطه آمشي عليهـآ كل يوم طبعـآ الدكتوره كتبتلي حبوب سيبراليكس آخد نص حبه آول آسبوع وبعد كدآ حبه كل يوم طبعــآ آنـآ مرضي زيكم هـلع و وسوآس موت الآسبوعين آلآخيره صـآيره محبطه وبس آبكي بدون سبب بعد مـآحللو شخصيتي وعرفو آعرآضي طلع عندي آكتئـآب متوسط الشده وطمنوني الحمدالله آنهـآ مجرد حـآله آمر فيهـآ يعني الحمدالله الوضع مـآ آطور وصـآر مرض الموهيم المرضى اللي من المدينه آنصحــــــــــــــــــــــكمممم تروحولهم روحو للدكتوره هيـآم آول وبعدين تطلب منكم فتح ملف وبعدهـآ تبدآء عـلآج وطبعــــــــآآآآ العـلآج آلآول اللي مـآلنـآ غنى عنو الصـلآه وآلآذكـآر والقرآن والدعـــآء وقت السجود آتمنى آنكم تسمعو كـلآمي وتروحو بـأذن الله مـآرآح تندمو لآتطنشو كـلآمي آتمنى الشفـآء للجميع يـآرب |
ألف لا باس عليك اختي العزيزه
الحمدلله على ارتياحك للدكتور والمعالج السلوكي والسبراليكس دواء من الأدويه الفعاله في علاج الاكتئاب وان شاء الله نسمع عنك كل الأخبار الساره تحياتي |
اقتباس:
آمممين يـآقلبي آنتي وجميع المرضى يـآرب كنت متردده آخدو بس آخدت نص حبه لآنو آول يوم ليـآ آستخدمهـآ والحمدالله حسيت برآحهه الله يشفي الجميع يـآربي آسعدني مروركك |
الحمدلله على عافيتك عزيزتي زهور المدينة
ماشاءالله توقعتك من جدة في البداية لان لهجتك تدل على ذلك ^^ ,يابختكم يا اهل المدينة إن شاءالله اجيكم الاسبوع القادم^^ اختي كانت تتعالج بالسبراليكس واثر فيها بالايجابية ولله الحمدلله حتى استمرت لفترة ما تاخذه وبإذن الله انت قدامك العافية على طول وربي يغنيك كمان عن الحبوب وتستمري فقط على العلاج السلوكي وترجعين مثل اول واحسن موفقة لك تحياتي اصبحنا واصبح الملك لله |
ممكن عزيزتي اذا تفضلت تشرحي بايجاز واختصار العلاج السلوكي الذي تلقيتيه من قبل الدكتورة ؟
واكون ممتنة لك ^^ اصبحنا واصبح الملك لله |
اقتباس:
يـآروحي آنتي حتنوري المدينه كولهـآ وربي مـآ شـآءالله الله يتمم ع آختكك رآحتهـآ آنـآ الحمدالله لسى آخدت نص حبه السـآعه 1 الليل بعدهـآ بسـآعه آختفى الم الوسوآس بس تعرفي آلآكتئآب مـآيروح ع طول بس الحمدالله ربنـآ ان شـآْالله يتمم العـآفيه علينـآ وعليكم وعلى الجميع يـآرب نورتيني يـآقلبي |
اقتباس:
طيب يـآقلبي التمرين اللي آدآني هوآ على 3 مرآحل 1- تـآخدي نفس عميق من الأنف وتكتميه وتشدي يدك ورجولك تخليهـآ مستقيمه والنفس مكتوم الين تحسي نفسك ماتقدري لازم تتنفسي خـلآص تخرجي النفس من فمك وتنزلي يدك ورجول وتحني ظهرك شويه مومرآ ترتخي يعني 2- نفس الشي تـآخدي نفس عميق وتكتمي وتلفي رقبتك للجهه اليمنى وتوقفيهـآ الين تحسي نفسكك تبغي تتنفسي خـلآص تقومي تخرجي النفس من فمك بالرآحه وترخي ظهرك نفس التمرين آلآول 3-كمـآن تـآخدي نفس عميق من آلآنف وتشدي على آسنـآنك وتكتمي النفس الين تحسي نفسكك تبي تتنفسي تقومي تخرجه من فمك بشويش وترخي ظهركك شويه http://im70.gulfup.com/KUOQ4n.jpg هدي صوره توضحلكك كيف تشدي ع آسنـآنكك آسفه ع شنـآعة الصوره بس لآنهـآ حرمه آضطريت الون عليهـآ آتمنى تكون وصلتلك فكرة التمـآرين طبعـآ كل تمرين تكرريه 3 مرآت في 3 مرات في اليوم آمـآ تمرين الرقبه تبدلي مرآ يمين ومرآ شمـآل يعني 3 مرات يمين و3 مرات شمال بس وقت التمرين تخلي وحده يمين وبعدين شمال تبدلي بينهم |
حبيبتي الله يسعدك النوووور نووورك ^^
والف سلامة ولاباس عليك وان شاءالله يزول عنك كل هم يارب تسسسسسسسسسسسسلمي يسسسسلمو كتير التمرين رائع احب تمارين الاسترخاء هههههههه ممو هو اهم حاجة في الموضوع سنانها والباقي تحصيل حاصل مو مهم ^^ خلاص إن شاءالله اطبق التمارين هذه كجزء من التمارين اليومية . شكرا لك وبارك الله فيك ولك مني اجمل تحية يومك سعيد ومزهر بإذن الله ^^ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
اقتباس:
هههههههههههههههههههه آنـآ مومضحكني في الموضوع كلو آلآ الصوره بس قلت لآزم آنزلهـآ علشـآن توضحلكك آدري مـآ آعرف آشرح بس دآ كلو طلع بعد جهد جهيد والعفو ي قلبي نحنـآ آخوآت ولآزم نسـآعد بعض ويومكك يـآرب يكون آسعد وآسعد ويبعد عني وعنكك وعن الجميع دي آلآمرآض يـآرب |
| الساعة الآن 10:11 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا