فيني كسل وطفش وهم
 

مسائو...ذبحني الكسل ابي اكون تشيطه والله تعبت اي حركه اتعب اكيد هذا من كثر التسدح وتبطح وملوله جدا ونفسي براس منخاري حتى شكلي صرت م اهتم فيه احب البس فضفاض تقول عجيز صايره شعري المه كعك مايتغير وجهي قلب اشهب عيوني هالات كلمت هففففففف طفش على لساني 24 ساعه ...متشائمه ممره ...افكار سلبيه تعبت من ذي العبشه .....امممم شوفو جدولي اليومي الصباح اقوم من نوم اصلي الفجر ثم اروح انسدح وطقطقه ع الجول الين الظهر طبعن البيت فاضيه اهلي كلهم مداومين العصر بعد منسدحه وع الجوال وكل محد قالي كلمه قمت عليه وان قالو قمي اشتغلي اقلهم تعبانه لاني بجد حاسه بدوخه لو اتدرك واتعب بسرعه من ابسط شغله من المغرب الين العشاء مو منسدحه مركيه وع جوال قبل نوم اتامل سقف وافكر وافكر وسواس بعد فضيع ...بس انا والله ما كنت كذا كنت العكس نشيطه ولا احب اجل اشغالي لبكرا مدري وش صار بعد م صرت فارغه ..حاولت اقراء طتب من اول صفحه امل واقفل الكتاب ..احب رسم كان هوايتي صرت امل ونسيت بعد كيف ارسم ..الطبخ صرت م اطبخ ...لو احد طلب من اطبخ ياويل ويله ..كسوله حتى عن طلعارت اكو بنت م تحب طلعات نشبت في البيت م ابي اطلع اقول طفشانه مابي اطلع ...وبس امس جلست افكر قلت ي بنت يمكن تعبك وكل الي فيك من الفارغ وكثرت تسدح والله اتمنى ارجع نهلوش الاوليهه سوري ع ازعاج قرقر كتيرewdd

انتي السبب في هذا كله ليه الاستسلام هذا كله

مرحبا عزيزتي
طيب ليه ما تجربين تغيير الروتين شوي
يعني شوية طلعة على شوية رياضيه على شوية تسوق ومعاهم شوية أكل صحي؟
انا أؤيد تجمع الصديقات لأن جدا مسلي ومفرح
وش رايك؟

كل اللي فيك نهول من الفراغ
حبيبتي غيري من روتينك اليومي اهتمي بتنظيف البيت واعملي طبخات جديده واطلعي مع اهلك
لتخلين الفراغ ياخذك لبعيد لان الوسواس يكثر وقت الوحده
اهتمي بنفسك والله هذا الوسواس اتفه الامراض النفسيه
انا كنت مثلك بس نايمه واهملت صديقاتي واهلي
بس غيرت شوي من روتيني واحسن الحمدلله
ماعندك غير العافيه

يا اختي انت تستسلمين له و هادي اكبر غلطة و الله انا الان اكتبلك و موسوسة و حالتي حالة لاكني في شغلي و احاول ما ابين اعلم انه صعب انا فيها الان حاولي تشغلي نفسك على الاقل تنسيه دقائق و ترتاحي كوني قوية اطبخي شيء او اقراي كتاب افتحي خزانتك و رتبيها اخرجي اشتري شيء اي شيء حاولي الله يشفينا جميعا و اهم شيء صلي و ادعي

غيري الروتين ياقلبي والله الفراغ يذبح انا زيك ماعاد اهتم بشكلي كل سي عندي ملل مابي اروح ولا اجي مدري وش الحل حتي لاطلعنا بتغيرر جو جانا احساس سخيف وخوف يارب رحمتك

نهوول غيري جدولك اليومي هذا ماراح ينفعك لا تتكاسلي لان الوسواس مايريدك تتنشطين يبي يخليك تقتنعي ان الوساوس فيك حقيقية
انا لما اسوي مثلتس وتكاسل احس اني في تعب وخدر وعجز فالوسواس يزيد علي ويقولي هذا حقيقي
والفراغ هذا كمان يخليك تفكرين طول الوقت في الوساوس ,ادخلي المطبخ تعلمي طبخة جديدة ,اخرجي اتمشي في حديقة ,اخرجي مع صديقاتك
مهما ثبت عليك الوسواس لاتستسلمي خليك اقوى
بإذن الله ستعيشين عمرا طويلا في الخير بإذن الله تعالى

موفقة لك تحياتي


اللهم صل وسلم على الحبيب