20-09-2014, 10:55 PM
|
#32
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 48492
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2014
|
|
أخر زيارة : 21-09-2014 (12:59 AM)
|
|
المشاركات :
7 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن أهزم أبدا
عالج الرهاب من خلال ممارسة الرياضة بشكل يومي
معقولة حبوب تجعل الإنسان شجاع مو مقتنع الصراحة
|
حبيبي الدواء ما يخليك شجاع بس يمنع الأعراض كالرجفه والتعرق وتسارع دقات القلب,في هذي الحالة ما يصيبك توتر وقلق
في بدايات العلاج راح تلاحظ الأعراض الخاصة بالرهاب تقل بالتدريج,كل ما تروح لمكان كإجتماع أو عرس أو تلقي كلمة تحس بثقة أكثر والأفكار السلبية راح تقل عندك,بس العلاج يحتاج صبر
لا تعتمد فقط على الدواء,مارس الرياضة,حاول تحضر المناسبات الإجتماعية,كذلك صلاة الجماعة لها دور في العلاج.
أهم شي الصبر,بالسعودية عندكم عيادات رائعه فيها أخصائيين نفسيين,الأخصائي أفضل من الدكتور النفسي لأنه الدكتور فقط يعطيك الأدوية مع بعض النصائح وهي مفيده ويعطيك دعم نفسي,أما الأخصائي النفسي يعطيك علاج دوائي مع علاج سلوكي وهو الأفضل
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مسلم ومسلمة من الرهاب
ملاحظهwewedكنت ما مقتنع أبدا من زيارة الطبيب النفسي لكن بعد زيارة الطبيب وأخذ العلاج الحمد لله تغيرت نفسيتي للأفضل والحمد لله
كن متفائل دائما
|
|
|
|