تشجع واستجمع قواك وتجرأ . كثيرين من الذين شخصوا بالاكتئاب الهوسي تعالجوا و حققوا الشفاء الكامل .
أهم نقطة هي الإستماع إلى الآراء الأخرى . ورد في مصدر طبي أن المريض قادر على تقليل الأعراض بنسبة تصل إلى ثلاثين في المائة لو اهتم بغذاءه أي ما يأكله و ما يتجنب أكله ، و التمارين الرياضية بإلإضافة إلى ترك التدخين و الكحول . و سنشرح بإذن الله في هذا الموضوع بالتفصيل كل ذلك . و هدفنا الشفاء الكامل . يتبع بإذن الله