|
ا لأمر يسير جداً بعون الله.....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
انا اشكرك ىنك تمثل شريحة من الناس تطبق ما تسمع وتسأل عما تجهل وهذه من دلا ئل النضج الفكري ... وفقك الله....
أخي الفاضل نعم ان كان تشخيصك هو نوبات الهلع أو الفزع فان العلا ج النفسي الغير دوائي من الا ساليب التي ثبت نجاحها سواء من الملا حظات العيادية التي نراها ولله الفضل والمنة ، أو كا اكدت الدراسات ،وستسمع من يقول علاج سلوكي وأخر يقول علاج معرفي وهناك من يقول علاج عقلا ني انفعالي وهناك من يقول معرفي وسلوكي ووووو كلها مصطلحات مختلفة حسب الا طر النظرية... احدث مسمى للمعلومية هو العلاج المعرفي السلوكي وهو المظلة التي تنطوي تحتها جميع العلا جات النفسية .. ومعناه باختصار : تعديل السلوك البشري من خلال التاثير على التفكير... وهو منحى يدرك الانسان ككل اي كائن يشعر ويفكر ويسلك ( يتصرف ) ويعمل على تبصير المراجع بالعلاقة بين هذه الثلاث مكونات ويهدف الى تحقيق توازن بينها...نعم الا سترخاء أحد طرق العلاج النفسي ولكنه نقطة مهمة فى بحر العلاج النفسي وليس هو كل العلاج.. وفى حا لات نوبات الفزع الا رجح انه لايستخدم عيادياً
وهنا ك بدائل علاجية أخرى فى هذه الحالة واهمها فنيات صرف الانتباه
أخي الفا ضل ساكتفى بهذا الا ختصار ، ولكن يعتبر العلاج النفسي من هذا النوع علاج عميق ويعمل على تعديل الحالة من جذورها فلا تتردد .. بل ان حالات الفزع أو الهلع بالرغم من شدة المعاناة الا انها من اسهل الحالات علاجاً
وهذا من كرم الله علينا...شفاك الله واعانك....
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
|