ميرلا ميندوزا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5434  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 10-03-2009 (01:09 AM)  المشاركات : 220 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الأخت رموز الماضي ... الوسواس القهري ( قهر الكثير ) ... فهناك من يغسل يديه بالصابون حتى تصبح بلون الصابون ... وهناك من يجلس في الحمام ينظف نفسه من الصبح لليل تاركا ما ورائه من أعمال في سبيل ( النظافة وتجنب المايكروبات ) ، وهناك من غسلت موبايلها عندما سقط أرضا ... ما هذا الذي يجري ؟؟؟ هل المعادلة عبارة عن : قاذورات = مكروبات = مرض = موت ... لا أعلم التفسير ولكن ... هذه ليست مجرد وسوسة ... بل هي اسلوب من التنفيس عن الهموم والاهتمام بشيء معين ووضعه كأولوية ... وهذا التفسير رقم 2 المحتمل بعد التفسير الاول وهو الخوف من الموت ... عموما ... أنا على سبيل المثال أعرف من يعاني من الوسواس القهري : فهو اعراض ناتجة عن مخاوف الشعور بعدم الأمان ... وهذا التفسير رقم 3 ، وعدم الأمان يصيب جانب معين إما :
1 ) الخوف على النفس . ( كوسواس النظافة )
2 ) الخوف على الآخرين ( كوسواس الخيالات المزعجة )
3 ) العادات المتكررة على غير معنى ... الغامضة مثل 0 العد المستمر وإلخ )
عموما ... أيا كان أسبابه فهو لا يغير اي شيء من الواقع ... بل كل ما يفعله هو تضييع وقت وجهد الموسوس وطاقته العقلية حتى لا يركز كثيرا على مصادر المخاوف لديه وينشغل بامر آخر ...
فالتفسيرات هي :
1 ) عدم الأمان
2 ) الخوف من الموت
3 ) الإنشغال عن الهموم وشغل الفراغ النفسي الحاد
عموما ... حاولي قطع العادة بشكل فجائي لأن هذه الحالة لا تتدرج لان التدريج يخفق كثيرا بسبب العودة للعادة نفسها كلما عادة ضغوط ومخاوف معينة ... فاستجمعي قواك وقولي لنفسك في حين الطهارة ... ( توقفي الآن ) ... مثلا دقيقة واحدة محسوبة على الساعة ويجب ان أنتهي واتابع اعمالي الحياتية ...
ف :
1 - التصميم
2 -العزم
3 - الثقة
4 - القوة
5 - التنظيم ( بتحديد مدة الطهارة )
6 - الاصرار
7 - الشجاعة
8 - كره العودة والنكوص
9 - الإيمان بقوى النفس ووعيها وطاقاتها
10 - النتائج الايجابية على حياة الشخص
كلها كفيلة بجعلك تقلعين عن الوسواس القهري ... اليوم ... حاولي وكلنا معك عصبة وصحبة ... ولا تنسي عززي ( الأمان ) الأمان الأمان ...