نفساني - عرض مشاركة واحدة - اعاني من كثرة تفكير وكلام مع نفسي داخلي بدون صوت ماهو الحل

05-10-2014, 04:44 AM

و عليكم السلام ..
لا بأس اخي الكريم ..
لكن لدي سؤال ..
ما أسم القطرة التي أخذتها أكتب لي أسمها بالإنجليزي و العربي ..؟
كم كان معدل الفيتامين عندك ؟؟و ما هو المعدل الطبيعي لفيتامين دال ..؟
هل أنت إنسان يعمل .؟
العمل الحركي و الجسدي يفيد كثيرا في كثرة التفكير ..لذا تجد أن إحدى التقنيات التي يستخدمها المرضى المصابون بالوسواس هو العمل و القيام
بأنشطة جسدية .. تجعلهم ينشغلون عن التفكير بالوساوس .. فأنت حينما تريد القيام بعمل ما تحتاج إلى التركيز و التفكير في كيفية عمل هذا الشيء .. فيتركز عقلك فيما تفعله ..