المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهواء

لا بد من التطنيش تقولي ماقدر .. مالك علاج غيره
طبعا بعد دعاء الله والاستغفار .

بكل الطرق اقنعي نفس كان إذا بموت بموت ايش راح يرد الموت عني .. مهما عملت خرجت سافر اكلت سمنت نحفت اي شي بيصير ماراح يمنع الموووت
انا مثلك فترات جاتني شوي وانجن ومازلت اعاني منه بس خف عني والحمدلله بدون اي علاج نفسي

كل مافي الامر كثرة الاستغفار والتطنيش باقناع نفسي ان هذا الامور بيدي الله فليش اجلس اقلق اعيش يومي والباقي على الله
اشغلي يومك ووقتك اقرائي كتب ... شوفي كتاب دع القلق وتمتع بالحياة للمؤلف ديل كارنيجي .. قصص ناس وصلو الى اعلى درجات القلق ونججو في خطوة بسيطة بالتطنيش وعدم الالتفات الى الوراء
انتي مشكلت ماعندك عزيمه انه تبغي تتعالجي لو عندك من الان قولي لنفسك بخرج وبضحك واللي يصير يصير اهم شي حافظي على الصلاة والقران والاذكار وعيشي باقي يومك عادي

وقت الفراغ خليها مفيد لك باي شي اللعاب الالكترونية قراه كتاب المهم .. بدون لا تتدققي في افكارك ووسواسك"


الله يشافيك ويشافينا يارب