اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبتهال أحمد
السلام عليكم انا من الناس الي يعانو من وسواس الموت .. تعبت وتعبت .. لدرجة سرت اقول دا مو وسواس .. سرت وقت يجي يسير شي اقول انا كونت حاسه بيسير ساير عندي تفكير سيء من كل شي ابطل اكلم اي احد خوفاً من انو انا كلمتها يعني حموت بعدها .. ورربي تعبت سايره حياتي سيئه لابعد درجه .. حاولت في سالفة تجاهلو والسخريه منو برضو مافاد .. ابغاا حل سسساعدوني بليز .. الله يجمعنا في الجنه ياارب 🌹🌹🌹
|
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
أختي إبتهال
ما تعاني منهُ مندرج تحتى مسمى القلق و وسواس الموت وهو من أبسط الأمراض النفسية بالتخلص منهُ ولكن يحتاج إلى عزيمة وإرادة قوية منكِ
اولاً:- لأبد الإقتناع من المريض بأن يتعرف على مرضة بأنه مرض نفسي لا غير
ثانياً:- مقابلة أي فكرة سلبية وربطها بأحداث الموت هذة يشيلها من رأسة بالمره
بعرف المعاناه جيداً لهذا المرض وكم هي صعبة عندما تريدي بأن توصلي معلومة عشان حد يساعدك
ودائما مريض الوسواس والخوف من الموت يربط جميع الأحداث بالموت حتى لو شاف شخص يعرفه من زمن طويل
يجلس يوسوس ويقول مادام إني شفت هذا الإنسان أكيد راح اموت وهذا معتقد خاطئ تمام والأعمار بيد الله عز وجل
مريض الوسواس والخوف يحتاج إلى إسترسلات إيجابية قوية حتى وأن كلمتي نفسك هذا لا يعني بأنك إنسانة مجنونة لا سمح الله
نقاشي مع نفسك بأعبارات تفأولية بأنك على مايرام وأنما هو مرض نفسي لا يقدم ولا يوخر
يقول لك الوسواس سوف تموتي قولي في داخلك ما الجديد فالجميع سوف يموتو , مع تكرار هذا التمرين لعدة أيام سوف
تلاحظي بأن الفكرة الوسواسية قد بداءت تزول بالتدريج شرط أن تكوني مقتنعه بالفكره التي ذكرتها لكِ
وراجو موافاتي ببعض من حياتك السابقة وعمرك ودراستك
شفاكم الله