نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-10-2014, 07:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته

أختي إبتهال

ما تعاني منهُ مندرج تحتى مسمى القلق و وسواس الموت وهو من أبسط الأمراض النفسية بالتخلص منهُ ولكن يحتاج إلى عزيمة وإرادة قوية منكِ

اولاً:- لأبد الإقتناع من المريض بأن يتعرف على مرضة بأنه مرض نفسي لا غير

ثانياً:- مقابلة أي فكرة سلبية وربطها بأحداث الموت هذة يشيلها من رأسة بالمره

بعرف المعاناه جيداً لهذا المرض وكم هي صعبة عندما تريدي بأن توصلي معلومة عشان حد يساعدك

ودائما مريض الوسواس والخوف من الموت يربط جميع الأحداث بالموت حتى لو شاف شخص يعرفه من زمن طويل

يجلس يوسوس ويقول مادام إني شفت هذا الإنسان أكيد راح اموت وهذا معتقد خاطئ تمام والأعمار بيد الله عز وجل

مريض الوسواس والخوف يحتاج إلى إسترسلات إيجابية قوية حتى وأن كلمتي نفسك هذا لا يعني بأنك إنسانة مجنونة لا سمح الله

نقاشي مع نفسك بأعبارات تفأولية بأنك على مايرام وأنما هو مرض نفسي لا يقدم ولا يوخر

يقول لك الوسواس سوف تموتي قولي في داخلك ما الجديد فالجميع سوف يموتو , مع تكرار هذا التمرين لعدة أيام سوف

تلاحظي بأن الفكرة الوسواسية قد بداءت تزول بالتدريج شرط أن تكوني مقتنعه بالفكره التي ذكرتها لكِ

وراجو موافاتي ببعض من حياتك السابقة وعمرك ودراستك

شفاكم الله

بزبط انا تعبت .. وكمان احياناً يسير موقف بعد ماينتهي اقول انا كونت عارفه دا بيسير انو يعني سارلي قبل كدا اعرف انو احياناً تسير بس مو زي كددا دحين بزياده دا الي يششكني انو مو وسواس دا حقيقي ..
انا جاتني الحاله تقريباً ليا كم شهر مره كونت راجعه من مناسبه وتلقيت خبر وفات اعلامي من بعدها انا ايامي كللها زي كذا واول كونت الليل مانامو من كثر ماني اقول دحين بنام يعني بموت مانام الا وقت عيوني تسسير مرهقه وتحسها هيا الي تبا الراحه والنوم .. عمري 21 اخر سنه باكلوريوس