عآتكه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43117  تاريخ التسجيل :  04 2013  أخر زيارة : 10-07-2015 (05:09 AM)  المشاركات : 58 [ + ]  التقييم :  10  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

انا تجيني نوبات هلع سابقا والحين على خفيف
يمكن يكون سببها المعده عندك او عندك قولون انا كان عندي جرثومة معده وتشافيت وعندي قولون عصبي )=
ونقص فيتامين د ترى يأثر عشان كذا روح سوي تحاليل وشوف ..

حافظ على الأكل الصحي يعني فواكه وخضار بعيد عن الدهون والبهارات ..
وحاول تسوي رياضة لو مشي لمدة نص ساعه الصباح