بحر الغرام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 48160  تاريخ التسجيل :  08 2014  أخر زيارة : 06-09-2019 (11:02 AM)  المشاركات : 57 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الشخص سواء ذكر او انثى اذا يتعب نفسياً في حال الخروج من المنزل
او يتعب نفسياً ويتوتر اذا جلس في مجلس كله رجال او نساء
فهذا يسمى رهاب اجتماعي والخوف من الاماكن العامة
الواجب عليك القيام به هو ان تنسى هذه التوترات التي تنتابك بشكل تدريجي
واذا تضايقت اشغل نفسك في اي شيء حتى ولو كان اللعب بالجوال حتى تهدأ نفسيتك
اذا كنت جالس في مجلس وتضايقت حاول انك تخرج من المجلس وتشم هواء
اذا كنت تقود سيارة وتعبت وقف السيارة وامش على رجولك لبعض الوقت حتى تهدأ
اخيراً وليس آخراً تذكر ان كافة هذه الاعراض هي بالاصل وهمية وغير خطيرة الا انها تعتبر مقلقة للشخص