اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي
احاول اطبق بس ماقدر
يعني يوم ابا اتوضأ مره وحده بس مثل ما قريت
ماقدر احس اني ماقدر في شي يقولي لا
حتى اذا بصلي
|
حاولي أختي الكريمة أن تقنعي نفسك بهذه الإجابات لكي تتهيئي للعلاج والتضحية من أجله .
وذلك بأن تسرحي بذهنك بتخيل بداية الإصابة بالمرض ، ثم تحاولي أن تستشعري قسوة المعاناة التي بدأتي تعاني ومدى الحرج الذي وقع بك وساعات البكاء والألم وفترات الحزن والقلق ساعات التوتر والأعصاب المشدودة.
حاولي أن تتذكريها بتفاصيلها ، ثم مباشرة اعزمي داخليا أن تتركي جميع هذه الوساوس لتعيشي حياة السعداء وابدايء بتخيل حياتك بعد الشفاء بإذن الله
تخيلي قيامك بالعبادة بكل هدوء وطمأنينة وتخيلي السكينة في تصرفاتك ، استشعري السعادة في قلبك ، تخيلي نفسك وأنتِ صحيحه معافية في مدرستك في عملك في مجلسك في حياتك كلها تخيل نفسك والبسمة على شفتيك بعد أن حرمتيها سنين طويلة.
وبعد ذلك اسألي نفسك بكل هدوء وعزيمة:
ولم لا أصبح ذلك الرجل وتلك المرأة .. ؟
ما الذي يمنعني من الإقلاع عن هذه الوساوس ؟
إلى متى وأنا مستمر على هذه الحال ؟؟
فلو أردتي الوضوء مثلا فبدأ الشيطان بتخويفك وإرهابك فهنا إياكِ من الانسحاب بل طبقي هذه القاعدة بسرعة وابدأي الوضوء مباشرة وقولي
( بسم الله ) ثلات مرات
ثم تمضمضي واستنشقي وهكذا حتى تنهي الوضوء فإن ضغط عليك الوسواس لكي تقطعي الوضوء فاستمري فيه ولا تبالي بالوسواس فإن استمر الضغط الوسواسي عليك فأكملي الوضوء حتى النهاية وإياكِ ثم إياكِ من الانسحاب
وبهذا تكوني قد أنهيتي الوضوء كاملا بعد تطبيقك هذه القاعدة ( ابدأ ، استمر ، أكمل )
ثم اذهبي إلى الصلاة فإن جاءكِ الوسواس يخوفك منها فطبقي القاعدة مرة أخرى وابدأي مباشرة في الصلاة وكبري فإن ضغط عليك الوسواس فاستمر في الصلاة ولا تبالي بهذه الوساوس فإن استمر الضغط ولم يذهب فأكملي الصلاة حتى النهاية وإياك ثم إياك من الانسحاب وقطع الصلاة
هذة هي المراحل الحاسمة للتغلب على وسواسك اختي الكريمة
و أرجو اخذها بعين الإعتبار واقراءيها جيدا
بعرف ممكن يأتيك الوسواس ويقول لك هذا كلام فاضي لا تصدقي
فعلمي بأنه هو من يتكلم