|
اصحاب الاكتئاب الشديد تعالوا هنا
السلام عليكم
اخواني الذين يمرون بنوبة الاكتئاب الكبرى واعراضها هي اكتئاب شديد قاتل يفقدك كل شيء وشعور مزعج بالالم والضيق الشديد وافكار غير طبيعيه وهوس بالانتحار والعياذ بالله ،، جميع هذه الاعراض قد مررت فيها والحمدالله على كل حال
اسال الله العظيم بصفته الرحيم ان ينزل علينا رحمه من عنده يا رب ...
اخواني قد مررت بهذه النوبه الخبيثه وسلمني الله منها مدتها 3 شهور كالجحيم،،، اقدم لكم نصيحتي وما فعلته لتجاوز ذلك وهي بالتالي :
1- لشده ما كنت امر به كنت احاول تفريغ كل حزني بالبكااااء اختار اخر الليل واصلي ركعتين وابكي لله واشتكي له ،، والله ان فايدتها عظيمه جدا . البكاء والتباكي والشكوى لمالك الملك هو حل مريح جدا فلو شكوت لاي احد بالدنيا لن يفهمك لانه لا يعرف ما تمر به ولكن الله الذي خلقك اقرب اليك من حبل الوريد ويعلم.
2- تصدق كل يوم مرتين ولو بمبلغ بسيط والله انه فيه فرج كبيييييييير من الله .
3- اذهب الى احد المحتاجين والذي تبدو على حياته البؤس وحاول سؤاله عن همه وحاول تفريج ذلك عنه وانو بها ان يفرج الله عنك ما انت فيه والله ان فيها فايده عظيمه من كل الجوانب .
4- خذ لك عمره وتجرد من حياتك فيها وقابل الله كانسان مجرد من كل شيء واشكي له وتباكى واساله تفريج همك وغمك . واكثر من الصدقه .
5- تابع المقاطع المفيده في اليوتيوب للشيخ صالح المغامسي و د عمر عبدالكافي والشعراوي واقرا عن فضل الابتلاء .
6- ثق بان الله قد ابتلاك لانه يحبك واقنع نفسك بذلك ،، حيث انه يريد لك النجاه بالاخره والدليل على ذلك : مَرَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِامْرَأَةٍ بِهَا جُنُونٌ ، فَقَالَ : " أَيُّهُمَا أَحَبُّ إِلَيْكِ ؟ أَتَبْرَئِينَ مِنْ هَذَا أَحَبُّ إِلَيْكِ أَوْ تَصْبِرِينَ وَلَكِ الْجَنَّةُ ؟ " قَالَتْ : لِيَ الْجَنَّةُ . وتيقققققققن بان هذه الدنيا مرحله والعبره بالخلود الفائزون هم من فازوا بالدار الاخره .
7- ثق بان الله يريد لك النجاه من عذابه بالنار وذلك لانه ابتلاك لتذكيرك به ولانه اشتاق لسماع صوتك . اقرأ هذه الايه لتريح قلبك
قال تعالى {وَعَلَى الثَّلَاثَةِ الَّذِينَ خُلِّفُوا حَتَّىٰ إِذَا ضَاقَتْ عَلَيْهِمُ الْأَرْضُ بِمَا رَحُبَتْ وَضَاقَتْ عَلَيْهِمْ أَنفُسُهُمْ وَظَنُّوا أَن لَّا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْهِ ثُمَّ تَابَ عَلَيْهِمْ لِيَتُوبُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ}.
8- اكثر من النوم وحاول عدم اجهاد نفسك .
9- لا تنسى العلاج الدوائي لا تيأس ما جعل الله من داء الا وله دواء . انا افادني دواء تريبتزول 25 ملجم و فالدوكسان .
10- اعرف بانك لست الوحيد وبان هناك الملايين قبلك وانظر لمن هم بعذاب اكثر منك واحمد الله على ما انت به .
11- تيقن بان الله لا يحمل نفسا الا وسعها وهو اعرف بمدى طاقتك ولن يحملك اكثر من ذلك .
والله يا جماعه الخير بعد ان تصدقت بمبلغ كنت احتاجه ونويت تفريج كربه انسان محتاج من الله علي بالشفاء وباكثر من ذلك ويشهد الله على كلامي هذا ادعوا لي بان يتمم الله علي وان يرحمني ويرحمكم
الى اخواني الذين يمرون بمثل هذا والله انني اعرف ذاك الشعور ومرارته واتمنى بان لا يحدث لاحد ما حدث لي واسال الله لكم الشفاء نصائحي ليس الغرض منها المثاليه ولكن هي نصائح مجرب علك تستفيد منها ...
والله اني احبكم فالله
|